Wed, Oct 28

• 01:55 うゎ！（U-17対スイス戦　スイス追加点２－３）
• 02:16 寝る。（U-17対スイス戦　スイス追加点２－４）
• 07:14 おはよう。今日は1日有明でエネルギー管理講習。このホテルのカーテン遮光がちゃんとしているからナカナカ目が覚めなかった。
• 12:29 この歳になってエンタルピーとかなんだかんだ言われても訳解らん。昔はエントロピーっていわなかったか？
• 14:22 コイルだ、インピーダンスだと言われてもおじさんはチンプンカンプンだ。聞いているのが辛い。最後の効果確認テストは時間が無くて大慌て！
• 18:28 エコノミカル・パレス読了。あぁ〜辛かった。
• 19:27 最近、猫との付き合いは殆どないが小さい頃、母の実家に行くといつも2、3匹いた。その中にしっぽの曲がったのがいたが怪我か病気だと思ってた。「パラサイト日本人論」竹内久美子さん著を見てたら日本の猫40%ほどのしっぽは曲がっているらしい。驚いた！南アジア辺りがルーツらしい。
• 23:02 出張から帰って10キロ走りシャワーってつまみ作ってあぁ水割りが美味しい。

	走行距離	(km)	10
	分速	(m/min)	155.24
	時速	(km/hr)	9.31
	1キロの平均走行時間	(分秒）	6分27秒
	mets		9.7
	エネルギー消費量	(kcal)	667
	燃焼脂肪量	(ｇ)	92.6
	生 ビール 中ジョッキ	(杯分)	3.3
	ウイスキー シングル30ml	(杯分)	8.9
	日本酒 コップ1杯	(杯分)	3.3
	ご飯 男性用茶碗	(杯分)	2.5