昨日の結果

今日は二日酔いで走れなかった。
昨日の結果
走行距離 (km) 6
分速 (m/min) 167.91
時速 (km/hr) 10.07
1キロの平均走行時間 (分秒） 5分57秒
mets 10.4
エネルギー消費量 (kcal) 390.2
燃焼脂肪量 (ｇ) 54.2
生 ビール 中ジョッキ (杯分) 2
ウイスキー シングル30ml (杯分) 5.2
日本酒 コップ1杯 (杯分) 2
ご飯 男性用茶碗 (杯分) 1.5

紅花ノ邨

居眠り磐音シリーズ最新刊「紅花ノ邨」知らないうちに出ていた（驚）。
作者が病気されたから発刊のスパンが開くかと思いきや、そんなことないことが驚きだ。
内容についてはあまり触れないでおこうと思うが、私の気持ちは再び奈緒となった白鶴はそっとしておいて欲しかった。
だが題名を見ただけで、また奈緒に苦難が・・・と思い滅入ってしまった。
そのせいなのか「面白いなー」と思い感情移入し一気に読破することはなかった。
密命の烏鷺もちょっとシラケながら読んだが、あれは囲碁に無理やり当てはめようとした白々しさが気になったのだが、今回の理由ははっきりしていない。
佐伯さんが変わったのか私が変わったのかどちらかだろうが何が変わったのかはわからない。

26日の土曜日は色々あり走れず、27日日曜の結果
走行距離 (km) 11.1
分速 (m/min) 165.84
時速 (km/hr) 9.95
1キロの平均走行時間 (分秒） 6分2秒
mets 10.3
エネルギー消費量 (kcal) 723.9
燃焼脂肪量 (ｇ) 100.5
生 ビール 中ジョッキ (杯分) 3.6
ウイスキー シングル30ml (杯分) 9.7
日本酒 コップ1杯 (杯分) 3.6
ご飯 男性用茶碗 (杯分) 2.8

運休

いつもは日曜の夜、単身赴任先へ戻るのだが、昨日の札幌戦が夜だったため自宅で祝盃をあげ、今朝一番の越後線に乗った。
吉田で乗り換え柏崎方面に向かうのだが、その電車集中豪雨の影響で分水止まりに。
弥彦線もダメ、信越線は羽生田〜押切間不通とのこと。
最後の手段は新幹線のみと新幹線改札に行ったら新幹線代替運転票（ぽい名前）なるもの頂き新幹線料金なく長岡へ。
あとは在来線に乗り何とか9時半頃には会社の席に付けそうだ。
ただJRは新幹線料金無しで新幹線を利用できること積極的にはPRしてない印象を受けた。
事実私は新幹線改札で新幹線自由席買おうとして代替票貰ったのだし、一緒の電車で吉田駅から引き返してきたオジサンの手には通常の切符が握られていた。
電車の中で信越線が不通でご迷惑をおかけします。と放送してるのだからその時一緒に、三条、長岡方面へは新幹線も無料で利用出来ます。と放送するのが当たり前のことだと思う。
まあ長岡駅では大分遅くなってからそんな主旨の放送してたが・・・。
今日は疲れる一日になりそうだ。

柏崎ぎおんまつり海の大花火大会（その2）

コンパクトデジカメで花火はなかなか綺麗に撮影できない。
動画をupしようと思っているけど公開禁止用語部分をカットしないといけなくてそのうち時間があったらのっけよう。

花火会場はさすがに土曜日で浜辺は人人人・・・
トイレ行って戻ってくるのが大変そうなんでビールを控えてしまった。

肝心の花火は風があまり吹いてなく、若干右から左へ。
右側打ち上げ場所まん前の私等としては右側から打ち上げられる花火はものすごく綺麗。
左中央打ち上げの花火は若干見えず、左打ち上げの花火は煙の中であまり見えず。
有料桟敷席付近に煙が常に漂っていて殆ど見えないように思えたが実際はどうだったんだろう。
尺100発同時打ちは迫力あって一番良かった。
尺300発連続打ちは間延びした感じでイマイチ。
最後の三尺入りスターマインは三尺が綺麗に開いたようだったが煙でほとんど見えず残念。

新潟まで車に乗っけてもらい帰ってきたが、我が家に着いたときは日付が変わっていた。
酒を飲まず運転ありがとうございました。

柏崎ぎおん花火大会（場所取り）

花火見物のため場所取りに行ってきた。
本当によい所はもうシートが敷いてあった。
まあ飲んだついでに花火が見えれば・・・って程度なんで保安距離とるためのトラロープから2列目で十分だろう。
このまま花火終了するまで雨が降らないことを祈る。

あさがお（その2）

仙台で飲みすぎた挙句、岩手北部で6強を記録した地震を爆睡しててきずかなかったのは私です。朝のテレビニュースをみてこの人達は何寝惚けたこと言ってると思ったが寝惚けてたのは私でした。
今朝見た朝顔は大きくなってたけれど本葉はまだ出てなかった。頑張れあさがお！！

あさがお（その１）

先月、金沢の21世紀美術館に行った時、色々な所で採取された朝顔の種を様々な容器に入れ展示している部屋があった。
何を意図するのか俗物には理解できなかったが、入口に朝顔の種が有り「自由に持って行っていいよ！」みたいなことが書いてあったからちょっと頂いてきたのを思い出し、仕事のバタバタが一段落した先週の土曜日、単身宿のベランダの小さなプランターに種を蒔いた。
今週月曜は海の日でお休みで夜帰ってきたから確認しなくて火曜の朝、プランター見たらもう双葉が開いていて、余りの成長の早さに驚かされたが、花が咲くのはいつのことやら。
今、仙台に向かう途中。今朝は7時の電車に乗らなきゃならなかったから走ろうかやめようか迷ったが、今晩は仙台泊まりなので走らないとまたズルズル走らなくなりそうだから5キロちょいをゆっくり走ってきた。

走行距離	(km)	5.53
分速	(m/min)	147.14
時速	(km/hr)	8.83
1キロの平均走行時間	(分秒）	6分48秒
mets		9.4
エネルギー消費量	(kcal)	370.9
燃焼脂肪量	(ｇ)	51.5
生 ビール 中ジョッキ	(杯分)	1.9
ウイスキー シングル30ml	(杯分)	4.9
日本酒 コップ1杯	(杯分)	1.9
ご飯 男性用茶碗	(杯分)	1.4

かに

今日はワガ妻（決してワガママな妻の略ではない：お約束）お義母さんの入院している病院へ行ったため我が家はチラシが入ってた小針かに屋の一番安い蟹を一人一杯ってことで・・・。食べる時間はかかるが準備時間なし。一番安い蟹でも元値は１０００円だからちゃんと身は詰まっていておいしく頂けた。
昨日久しぶりに走ったんで今日は疲れが残っているけど、関屋分水左岸経由新潟島一周。
へろへろになりながら帰ってきた。

距離ｋｍ	(km)	15.68
分速	(m/mim)	150.99
時速	(km/hr)	9.06
mets		9.5
エネルギー消費量	(kcal)	1018.6
燃焼脂肪量	(ｇ)	141.5
生 ビール 中ジョッキ	(杯分)	5.1
ウイスキー シングル30ml	(杯分)	13.6
日本酒 コップ1杯	(杯分)	5.1
ご飯 男性用茶碗	(杯分)	3.9

アクシデント

ほぼ2週間ぶりにランニング、夕方海岸沿いを走って帰りは保安林の中を戻って来たが、保安林に入ったばかりのところで突然目の前がぼやけた。メガネのネジがゆるみ右のレンズが落ちてしまっていた。
足元には松の落ち葉が結構有り、片目でレンズ探すのに苦労した。
片目見えて片目ピント合わないと脳の中身が混乱するから片手で右目を押さえ、無様な格好でレンズ探していたから散歩、ランニングの人が来なくてよかった。
時速はエライ遅くなってるが、レンズを探す時間と時々ネジの緩み具合を確認して立ち止まったのが原因。レンズ見つからなきゃ5キロ歩かなけりゃと心配したがとりあえず良かった。

距離ｋｍ	(km)	10.386
分速	(m/mim)	147.91
時速	(km/hr)	8.87
mets		9.4
エネルギー消費量	(kcal)	693
燃焼脂肪量	(ｇ)	96.3
生 ビール 中ジョッキ	(杯分)	3.5
ウイスキー シングル30ml	(杯分)	9.2
日本酒 コップ1杯	(杯分)	3.5
ご飯 男性用茶碗	(杯分)	2.6

ジェフ戦 スカパー観戦

通常なら何としてでも大白鳥に参戦するのだが、１年に１度の会社から存在を期待されている時期のためスカパー観戦となった。

始めから後手後手にまわり千葉に押されてた。先制されたのもそんな流れの中からだった。
アレさんのＰＫは強烈で、マルシオはあの体制から素晴らしいシュートだった。
しかし、なんか勝てる気がしなかった。

アトムは走り負け、河原はボールを追わない。

引き分けで終わって良かったと思える試合だった。

連戦で大変だが、
こんな状態じゃ清水に勝てはしない。
淳さん。ちゃんと「渇！」を入れてやって欲しい。

私も仕事は明日で楽になれる。
さっき浦佐温泉耐久山岳マラソンにエントリーした。
体に渇を入れ走ることにしよう!!

３連勝

今シーズン初の３連勝。チヨタンのヘッドが見事に決まりました。心配なのはチヨタンに一番に抱きついた松下の怪我。アウグストも痛んでる今、松下が抜けるのは回避したい。アルビは６位に躍進したが、マリサポは何かしたんだろうか？試合終了時はちゃんと選手に声援を送ってたが・・・。

レディース初勝利

クノイチに０－３で勝利したようでおめでとうございます。
ワガ妻(決してワガママな妻の略ではない：お約束)の職場に関係者のお父様がいらっしゃるから勝利が無い間は気になっておりましたが、良かった良かったと休日出勤の途中でエントリー。
この勢いで今晩はマリノスに勝って欲しいもんだ。
マリ戦はあまりいい印象が無いけど今のアルビならやってくれると信じスカパーのパラボラから逆にニッパツに気を送ります。

のどの調子が悪い

風邪を引いたようだ。
まずい時期だ。
これから来週末まで1年分の仕事するのに。
ホントまずい。
今日は早めに帰っていい子にして寝ることにしよう。
浦佐と新潟マラソンのエントリーも先延ばしだ。

ブラジル＆エチオピア

焼酎300mlにエチオピア＆ブラジル3杯分入れて2日。結構色はついたけど香りもコクもいまいち。
もうちょいだな。

名古屋グラ戦 ホーム

予想通り、40,000人に届ず、湿気でけむるビッグスワン。
深井に拍手、玉田にブーイングで始まった試合、
前半は、押されながらも点取られる気がしないまま進む。
後半ウッチーのクロスからワンちゃんの頭でファインゴール。
名古屋ＣＫからゴール前で勲クリアーかと思ったが頭届かず失点。
貴章のマタ抜きシュートが名古屋ＤＦに当たり楢崎の逆を突かれコロコロとゴール!!

あとはホイッスルまで時計とにらめっこ。

終了後選手と一緒に万歳して良かった良かったと帰って来てシャワー浴びパンツ1枚でそのまま畳の上で寝てました。


磐梯のウルトラに参加の夫妻、お父さんは無事ゴール（偉い!!）
おかあさんは78キロでリタイア（水のたまった膝でがんばりました!）
との連絡あり2人ともおいしいお酒が飲めたことと思います。

7月5日チャリとランニング

ランニング

距離ｋｍ	(km)	10.4
分速	(m/mim)	168.15
時速	(km/hr)	10.09
mets		10.4
エネルギー消費量	(kcal)	686.7
燃焼脂肪量	(ｇ)	95.4
生 ビール 中ジョッキ	(杯分)	3.4
ウイスキー シングル30ml	(杯分)	9.2
日本酒 コップ1杯	(杯分)	3.4
ご飯 男性用茶碗	(杯分)	2.6

チャリ
24キロ　４３５kcal（ジョグノートより）

名古屋戦 直前カナール

確実に先週の川崎戦よりカナールの人数は多い。
しかし今週は40000人には届かないだろうな！