Mon, Nov 29

08:03 おはよー。今、「てっぱん」見て思い出したが今日は誕生日だった。
13:22 キューピットバレー、山頂は雪模様。リフトも搬器が付いているし準備OKのようだ。 http://bit.ly/fgZiaV

23:53 今週分の朝カレー作成終了。今週は牛スジカレー。

Sun, Nov 28

「まろほし銀次捕物帳　与三郎の恋」読了。与三郎の恋は続きそうだ。

朝９：００から特売の有田みかんを購入するため嫁さんとアピタに突撃。100箱のみかんは開店後速やかに売り切れ。

事務キチでいつもと同じスケジュール帳を購入。えらい混んでいて車は近くの銀行に停めた。銀行の駐車場も満杯。

ほんぽーとで予約の本2冊と梨木香歩さんの本を1冊借りる。

19:29 県庁脇の結婚式場から沢山の花火が上がった。
龍馬伝が最終回らしくＴＬが賑わっているが移動時間なので1回も見たことがない。別に悔しくもない。

ＴＬで賑やかなマリノスはどうなるんだろう？うちと違って金はあるからどっかから引っこ抜いてくるのか？標的にならないように気をつけて頂きたい。 戦力外：松田、山瀬、坂田、榎本　移籍志願：兵藤、狩野、渡邉、田中
21:54 単身宅到着。電車でけっこう眠ったが寝過ごさなかった。

Sat, Nov 27

07:45  おはよー。今日は青空。電車が入って来た。
15:09  ヨンチョル、サブスタート、アトムスタメン。安ちゃんスタベンかぁ。
17:29  新潟島１周ラン終了、シャワーて試合開始に間に合った。しかしながら今日はテキスト観戦。

	走行距離	15.4	(km)
	分速	164.35	(m/min)
	時速	9.86	(km/hr)
	1キロの平均走行時間	6分5秒
	mets	10.2
	エネルギー消費量	1020	(kcal)
	燃焼脂肪量	141.7	(ｇ)
	生 ビール  中ジョッキ	5.1	(杯分)
	ウイスキー  シングル30ml	13.6	(杯分)
	日本酒  コップ1杯	5.1	(杯分)
	ご飯  男性用茶碗	3.9	(杯分)

19:31  勝てなかった。残念。

Fri, Nov 26

08:14  今日は外部講師となって社外の人にものを教えるという苦手なお仕事。
18:21  苦手なお仕事終わり帰宅。
18:36  そうかアフリカからの帰化選手がかなりいるからアジア大会と言えども長距離は厳しいんだな。しかしインドは強い。
18:40 やり投げ 村上自己ベスト素晴らしい。
18:43  福島、三冠なるか！
18:47  何処で遅れたんだ？福島残念。
18:59  うゎ天気予報じゃ来週は秋田、長野に雪だるま。そろっとタイヤ交換しなくちゃいけない。
19:21  アルビレックスの名にかけてがんばりましょう！by ミシェウ
19:30  一ヶ月前に予約していた「リアル10巻」をクロネコさんが運んで来てくれた。しかし、毎年発売が遅くなる。井上さんの苦悩する姿が思いおこされる。 http://photozou.jp/photo/show/349696/58321139

一ヶ月前に予約していた「リ... posted by (C)saputa
20:08  一年以上待って30分で読み終わった。
21:24  ソフトボール決勝、日本金メダル！！中国チームに負けた悔しさは見受けられない。相手が上野じゃしょうがないって感じ。
22:06  明日の女子マラソンはSWACの嶋原選手が出るのか。2年連続して正月に十日町に来てくれるんだから応援しなくちゃ。

Thu, Nov 25

12:18 これが今日初ツイートなくらい忙しいのに昼から避難訓練だなんて辛い！
19:40 忙しい一日だった。明日の仕事に不安は残るが関連団体の仕事だから失敗しても私が恥じかけばＯＫなので帰宅することにする。図書館に昨日返却期限だった「つくも神さんお茶ください」をポストに返却。
22:01 なんでNHKはバスケットを中継してんだ。生でサッカーだろう、普通！とりあえずＵＡＥを下し金メダル！大輔おめでとう。

Wed, Nov 24

09:18  今日は朝から慌ただしい。

Tue, Nov 23

09:03 おはよー。天候は昼から少しは回復するようだ。それでも大白鳥には暖かくして行かなきゃ。
14:10 一足先に売店でバイトの娘をビッグスワンに送って来た。セーブオンの交差点からスワン撮影してる仙台サポさん多数。娘からはどん兵衛試食のメールが送られてきた。
14:36 スタメンメール、日報通り。
14:38 タカ先発！久々のビッグスワンだ。
16:46 客席が寒々している。 http://photozou.jp/photo/show/349696/57953933

17:02 VAMOS! http://bit.ly/i0V1fq

みっちゃんのクリアミスからゴール前でごちゃごちゃしている間に赤星に決められ、アディショナルタイムのアトムのゴールでなんとか勝ち点１。オフサイドかと思いしばらく喜べなかった。

19:28 新潟駅到着。なんだかなって試合でしたが、まあ勝点１を積み重ねたので祝杯はビールとまで行かず発泡酒にした。

19:58 アジア大会サッカー女子は金メダル。男子は決勝進出決定。韓国が準決勝で勝てば日本vs韓国の決勝。大輔とヨンチョルの決勝見たい。

吉本康永「大金持ちも驚いた１０５円という大金」読了。
別に大金持ちが驚いたことは書いていない。
ブックオフの１０５円の本はうまくすると高く売れるよ。私は「せどり」という安い古本をamazonで高く売ってローンを返している元予備校講師のお話。なかなか面白かった。

Mon, Nov 22

07:54 おはよー。寝ていて肩こりが激しくなった。年だ！
08:04 法務大臣はやっと辞意を固めたらしい。NHKニュース速報。
17:44 フォト蔵にある写真が表示できなくなっているためテスト http://photozou.jp/photo/show/349696/57814479
23:02 久しぶりに平日の夜自宅にいる。

Sun, Nov 21

06:36 おはよー。昨日のゲームは無かったことに。当然、新聞のスポーツ欄は見ない。
08:42 喪中はがきの住所書き終了。嫁さんはいい加減ワープロさんに任せろと言うが下手でも自筆が良いと思う。
11:04 カサブランカ http://movapic.com/pic/201011211104424ce87e3a1e6a4

15:45 ドン山まで往復１０ｋｍラン。鴻江ベルト着け忘れただけでなく腰の調子が悪い。

	走行距離	10	km
	分速	166.48	m/min
	時速	9.99	km/hr
	1キロの平均走行時間	6分0秒
	mets	10.3
	エネルギー消費量	660.4	kcal
	燃焼脂肪量	91.7	ｇ
	生 ビール 中ジョッキ	3.3	杯分
	ウイスキー シングル30ml	8.8	杯分
	日本酒 コップ	3.3	杯分
	ご飯 男性用茶碗	2.5	杯分

19:19 一人になると寝てしまいそうだから嫁さんがジムへ行く前に単身宅に向かい出発。
19:20 アジア大会10000mの行方が気がかり。TL見ていたが福士は4位だったようだ。メダルには届かず。インドが強いようだ。
21:24 単身宅到着。女子３０００ｍ障害の早狩選手のゴールに間に合った。
21:28 法務大臣らしき人は刑事局長により踏み込んだ国会答弁ができないか指示を出したとTVのニュースで言ってた。自分で考えろ！政治主導だろう。

Sat, Nov 20

07:48 いつもの帰宅電車に乗車。
09:28 新潟駅到着。ほんぽーと開館時間まで暇つぶし。

「まろほし銀次捕物帳　滝夜叉姫おこん」「まろほし銀次捕物帳　豆太鼓」読了。

11:41 ほんぽーとから新潟駅。危うく乗り遅れるところだった。
16:01 全力で湘南を応援していたのに・・・残念。

アルビのゲームは残念以前だった。無かったことにする。

Fri, Nov 19

08:58  おはよー。今日は快晴。
17:46  明日は広島戦だと言いながら、磐田戦をテキストライブするなんて言ってる中の人も疲れている。
19:33  とりあえず今日中にやらなきゃならないのは終わったから帰る。

Thu, Nov 18

08:34 おはよう。雨の中を徒歩通勤。会社に来てみれば、ワガ部屋はみんな出張で一人ぼっち。
21:46 ケンミンショウで長野県民は捨てることをぶちゃると言うと言ってたが、新潟県民だが普通にぶちゃると言う。
23:15 きっと私が食べているマグロの殆どはクロマグロ以外のマグロだが、クロマグロの漁獲量が減るようなことがあると間接的に他のマグロの値段があがっしまう。まあマグロ食わなく食わないでいいんだが・・・。ちと寂しい気がする。

Wed, Nov 17

16:55 WITHビルで火災があった模様。解体工事中の火災らしい。
17:04 法務大臣があんなのじゃ日本の未来は暗い。
17:17 天皇杯名古屋戦。うっちー、木暮、ＪＰスタメン。頼んだぞ！
19:13 ウッチーの治療中に三都主に入れられた。
20:31 アトムは天皇杯３点目で１－１
21:42 残念 ＰＫ戦５－４で負けた。

Tue, Nov 16

07:02 おはよう。今朝は早くから半分アラレが混ざったような雨だ。
08:46 また予期していた不幸だが、思っていたより早く来た。日曜に使った礼服用の靴がまだ車に入れたままだったのは手間が省けた。
20:28 お通夜から飲んでる皆さんより一足先に運転手で実家に帰宅。親父が帰ったら寒梅でも雪中梅でも開けて飲んでいていいと言ってたので雪中梅を頂き中。

Mon, Nov 15

10:42  私が間違っていましたってこと？「政治主導なんてうかつなこと言った…」枝野氏 : 政治 : YOMIURI ONLINE（読売新聞） http://t.co/Hh4Mo2x
13:54  [のぼうの城]を予約
15:27  CosoTwを入れてみた。なかなか面白い。
16:59  揺れた！
17:03  上越（柿崎）で震度３か、グツンと来た。
18:47  そうだ！キムチと白菜があるからキムチ鍋だな。あとは何を買えばいいんだ？
ってことで豚肉、もやし、豆腐を買い、汗かきながらキムチ鍋を堪能。
21:39  岩本能史「非常識マラソンメソッド」を佐川さんが運んで来てくれた。
23:45  何か痛そうな物が降って来た音がする。

Sun, Nov 14

12:58  実家の町内駅伝大会終了。二日酔いで2.6キロ全力疾走はこたえた。
4分／ｋｍ切るつもりだったのに全然ダメ。

	走行距離	2.6	km
	分速	243.37	m/min
	時速	14.6	km/hr
	1キロの平均走行時間	4分7秒
	mets	15.1
	エネルギー消費量	172.2	kcal
	燃焼脂肪量	23.9	ｇ
	生 ビール  中ジョッキ	0.9	杯分
	ウイスキー  シングル30ml	2.3	杯分
	日本酒  コップ	0.9	杯分
	ご飯  男性用茶碗	0.7	杯分

昼からは義母さんの４９日と納骨。雨が降らないで良かった。
アルビの試合はテキスト観戦だったが、マルシオが入れたところで寝こんでしまい。起きたときには引き分けで終わっていた。
なかなか勝ちきれない我チームだ。

Sat, Nov 13

07:54 今週は自宅に戻らない予定なのだが、ほんぽーとに予約した本が来たためとりあえず新潟に向かうために電車に乗った。買ったほうが安かったりする。
13:20 ほんぽーとから吉野家へ。何でこんなに混でん？古町周辺は他に牛丼屋なかったっけ？いつもこんなに吉野家が混んでいるなら株は手放さないいんだが・・・。
13:55 駅前で今代司への道を聞かれた。酒蔵見学かな？
新潟駅から電車で単身宅まで戻り、車で実家へ移動。家で飲んだ後、幼なじみのところへ娘と飲みにゆき明日走らなくちゃならないのに結構飲んでしまった。

Fri, Nov 12

06:44 こいつらは嫌いだ！決して河野さんのことじゃないよ。「気に入らない法律は無視します」 http://bit.ly/bRDMzR
07:28 おはよー。けっこう強く雨が降っている。
12:34 今朝、通勤時ビニール傘が突風で煽られ破壊された。これからは傘差しちゃ駄目だな。
16:08 黒崎監督と継続合意。最初はどうなることかと思ったが良くここまでになったよ。契約延長は妥当なところ。後はみっちゃんと早く契約することと、マルシオの後釜をお願いしたい。

Thu, Nov 11

08:41 おはよう。チャリで出勤したらびしょ濡れ。
17:43 安ちゃんのお子様の写真がＵＰされてた。女の子と見間違えるほど可愛いよ。たしか今年の9月15日に生まれたはず。
「僕の宝物 http://bit.ly/98yY4n」
23:09 やっと雨があがったから夕飯前にゆっくり6キロラン。その後、炊事、洗濯、洗い物、アイロン掛けと言う単身赴任者の正しいアフターファイブ。

	走行距離	6	km
	分速	148.58	m/min
	時速	8.91	km/hr
	1キロの平均走行時間	6分44秒
	mets	9.4
	エネルギー消費量	405.2	kcal
	燃焼脂肪量	56.3	ｇ
	生 ビール 中ジョッキ	2	杯分
	ウイスキー シングル30ml	5.4	杯分
	日本酒 コップ	2	杯分
	ご飯 男性用茶碗	1.5	杯分

Wed, Nov 10

08:48 おはよー。一人の家飲みで二日酔いになる不覚。
20:58 台風で順延された湘南vs大宮戦１－３で大宮勝利。　両チームとも監督、選手に思い入れがあるけど心情としては湘南に勝って欲しかった。

ジーンズの社会の窓のボタン穴がほつれてきたためカガリ直した。ちょっとみっともないが当分は使えそうだ。

昨日からちょっと呑み過ぎみたい。疲れ方が足らないのだろうか？ そろっと体育館に行かないと駄目かな。

Tue, Nov 09

10:39 朝から天候も最悪だがＰＣの調子も悪い。
13:41 あまりの強風により会社の換気扇が逆回転を始めた。止めても外からの風で回ってしまうためダンボールとガムテープで塞いだ。来年の春まで換気扇は冬眠。
15:08 雷がだんだん近づいてきた。
16:43 カッパ着て帰らなきゃならないような天気だ。マジで考える。
18:11 さて、今日は朝カレー用のカレーを作らなければならないから嵐の中を徒歩で帰ろう。
21:50 あめ色の玉ねぎはこんなものか！？

今回はチキンカレーにしてみたがあまり美味しくなかった。野菜ジュースが悪かったような気がする。

Mon, Nov 08

07:52  おはよー。今のところ良い天気。
チャリのＬＥＤが壊れたため100円ショップで探したけれど無かった。取付け部分が壊れただけだから何とか考えよう。

休肝日でもないのにアイスクリームを三個食べてしまった。（朝起きて反省した）

Sun, Nov 07

07:31 今日のガッチリは亀田製菓だ。まあ世界一のせんべ屋さんだから取り上げられて当然か。
09:50 市長選挙の期日前投票のために区役所分館へ行くついでに、壊れた自転車を寺尾の無料引取り所のオジサンに渡してきた。結構綺麗に整頓された所だった。期日前投票は市役所で出来れば楽なのにな。
16:37 新潟島ゆっくり１周ラン終了。 今日はハーフタイツ、半袖Ｔシャツでランニングしたけど、全く寒く無かった。昨日より10分ちょい遅かった。

	走行距離	15.4	km
	分速	153.74	m/min
	時速	9.22	km/hr
	1キロの平均走行時間	6分30秒
	mets	9.7
	エネルギー消費量	1037.2	kcal
	燃焼脂肪量	144.1	ｇ
	生 ビール 中ジョッキ	5.2	杯分
	ウイスキー シングル30ml	13.8	杯分
	日本酒 コップ	5.2	杯分
	ご飯 男性用茶碗	4	杯分

佐伯泰英「吉原裏同心　再建」読了


23:09 ロッテ日本シリーズ勝利おめ！サッカーも野球も名古屋じゃ受け入れがたいからなぁ。しかしこれだけ延長ばっかりの日本シリーズも珍しい。

Sat, Nov 06

06:03 おはよー。走ろうと外に出たら雨。ランニングウェアで布団に戻った。
08:05 ロールケーキ貰うために、サティでこんな時間から並ぶなんて・・・寒い。
11:24 新潟島１周ラン終了。 最初の5キロは33分、10キロまで28分、最後５．４キロ28分。
駅伝練習で最後2キロだけ力入れた。

	走行距離	15.4	km
	分速	171.84	m/min
	時速	10.31	km/hr
	1キロの平均走行時間	5分49秒
	mets	10.6
	エネルギー消費量	1014.1	kcal
	燃焼脂肪量	140.8	ｇ
	生 ビール 中ジョッキ	5.1	杯分
	ウイスキー シングル30ml	13.5	杯分
	日本酒 コップ	5.1	杯分
	ご飯 男性用茶碗	3.9	杯分

まろほし銀次捕物帳「老剣客」読了
ほんぽーとで「プレーボール」１～４巻読了。最初に読んだのは何歳の頃だったろうか？

アウェイ　磐田戦
13:15 木暮久々のスタメン。期待してるぞ！JPスタベン故障から復帰おめ！
16:12 ミシェウさん！ ＰＫ決めた。
94分に前田に決められ１－１でドロー。ここで勝ちきれないのがウチの実力。最後の最後に決めるのが前田の実力。

Fri, Nov 05

06:26 おはよー。今日も雨です。
06:39 NHKニュースに尖閣ビデオが出たね。内容より流出経路が気になる。警視庁の内部文書の流出があったばかりで日本の何かが変わって来ている気がする。
12:43 長岡の「美松」前、結構な行列。そこまでしてシュークリーム食べなくてもいい。

栄華楼で昼食。ラーメン大盛り700円。琥珀色の澄んだスープと縮れ麺で美味しく頂きました。
18:22 珍しく金曜日に自宅へ移動中。「世界が愛した日本」読了。


第１章　日本×トルコ　エルトゥールル号の恩返し―９５年後の日本人奇跡の救出劇　
第２章　日本×ポーランド　シベリア孤児の救済―日本外交史上、異例の即断が救った小さな命
第３章　日本×ベルギー　１０万フランの贈り物―日本の魂に応えた感謝の気持ち
第４章　日本×ユダヤ人　６０００人を救った“命のビザ”―国益を超えた外交官・杉原千畝の決断
第５章　日本×インドネシア　植民地からの脱却―インドネシア独立を助けた日本兵
第６章　日本×韓国　もう一つの昭和―日韓の架け橋となった李方子妃
第７章　日本×ドイツ　坂東俘虜収容所で咲いた“虜囚文化”―捕虜ではなく人としての交流

シベリア孤児救済、ベルギー、李方子妃のお話は知らなかった。
逆の立場で日本人としてやらなければいけないのに忘れていることが沢山あるような気がする。

Thu, Nov 04

01:18 東京行き夜行高速バス　只今川口SA。良く寝ていて着いたのがわからなかった。何時までここにいるかも分からん。
もう1回ＳＡに止まり、新宿に5時頃到着、東京駅に5時40分頃到着。しばらく東京駅の中のベンチで休憩し田町に移動。芝の吉野家の焼魚定食で朝食。
07:45 今日は1日、三田で研修。
10:24 やっと眠気が去った。高速バスの中では結構寝たつもりだったが、体は休んでいなかったようだ。

今日は休肝日のため帰りの新幹線でもビールは無し。

帰宅後、休肝日のお約束、ソフトクリーム買いに行く。

まろほし銀次　２冊読了。

Wed, Nov 03

13:35 11キロラン、シャワー、昼飯終わり。

	走行距離	11.1	km
	分速	176.19	m/min
	時速	10.57	km/hr
	1キロの平均走行時間	5分41秒
	mets	10.8
	エネルギー消費量	726.3	kcal
	燃焼脂肪量	100.9	ｇ
	生 ビール 中ジョッキ	3.6	杯分
	ウイスキー シングル30ml	9.7	杯分
	日本酒 コップ	3.6	杯分
	ご飯 男性用茶碗	2.8	杯分

16:04 ナビスコは磐田が先制し広島逆転、このまま終わるか・・・ってところで前田の同点ゴール。延長だなんて今週末磐田と当たるアルビとしては素敵な展開！
16:43 延長は磐田が先制、追加点と危なげ無く５－３で終了。広島は良いも悪いも槇野の自作自演の一人舞台。
22:14 これから新潟駅に向かい、高速バスで東京へ。
22:29 新潟駅到着。
22:54 バス乗車。まだ野球やってるの？！信じられない時間。
23:01 野球もサッカーも名古屋ってのは受け入れ難いからロッテに頑張ってもらわねば。

Tue, Nov 02

07:10 おはよー。外は雨、風、雷。
20:15 有川浩「空の中」読了。エライ時間がかかってしまった。理由は真帆が嫌いだと言う単純なこと。

驚いた事に仁淀川の弥太さんが登場していた、有川さんとは高知繋がりだからな。かつてBe-Palで読んでいた弥太さんそのもので懐かしかった。

Mon, Nov 01

06:01 おはよー。大分は河原の素敵なループでヴェルディに勝ったんだ。おめ！

昨日は鹿島に完勝！勝利の翌朝はさわやかな目覚めだ。

名古屋方面のブログはみんな「アイシテールニイガタ」って唄ってた。

Sun, Oct 31

10:11 今日の朝ランは11キロ。

	走行距離	11.1	km
	分速	169.42	m/min
	時速	10.17	km/hr
	1キロの平均走行時間	5分54秒
	mets	10.5
	エネルギー消費量	734.4	kcal
	燃焼脂肪量	102	ｇ
	生 ビール 中ジョッキ	3.7	杯分
	ウイスキー シングル30ml	9.8	杯分
	日本酒 コップ	3.7	杯分
	ご飯 男性用茶碗	2.8	杯分

午前中は嫁さんとお買い物。ウオロクで食料品、くすりのアオキで私の薬用シャンプー･リンス他、スタンドで灯油購入。

14:28 大白鳥の売店にアルバイトに行った娘がＩＤ忘れ届けてきた。

16:15 今にも降り出しそうな空模様。私が到着したときはカナールのイベントが丁度終わったところ。敬和学園の先生が挨拶してた。発泡酒２本飲んでスタジアムへ。

試合はいい感じで始まり、前半はスコアレス。
後半3分千葉ちゃんからの縦パスをオオシがポスト、マルシオが超々びゅーてほーゴール。
その後、新井場のミドルが東口の指先をかすめ同点。
しかしアディショナルタイムにヨンチョルから勲へパス。トラップすることなく思い切りよくシュート。そしてゴール!!（最初、勲だとは思わなかったが大型ビジョン見て確認した）
あとはひたすら審判に早く両手を挙げろ！と胸中で繰り返し、東口のゴールキックと同時に終了の笛。とにかく嬉しかった。

他サポで喜んでいるのはグラサポだけかと思ったらＡＣＬ目指している上位チームはみんな喜んでいるようだ。ウチの勝ちより鹿島の負けにだが・・・

19:47 電車に乗ったので祝杯を上げる。発泡酒にマックのつまみだが・・・。
20:41 ホーリーホック1万人動員は達成したようだけど、完敗だったみたいで・・・なんと言って良いやら。
21:55 単身宅に到着。祝杯用の酒は沢山有るのだが、あてが漬物と冷奴のみ。
22:01 アフターゲームショーの録画予約をしていなかったが、放送は10時からだった！と喜んだが本チャンのゲームが録画されていなかったorz。

やべっち録画をまた失敗・・・