ボストン美術館 浮世絵名品展

　新潟市美術館で今開かれているボストン美術館浮世絵名品展を見てきた。
　アルビの試合前に行ったためちょっと忙しない鑑賞となり、時間があったらもう一回じっくり見たい内容だった。
鈴木春信、東洲斎写楽、喜多川歌麿、葛飾北斎、歌川広重等々そうそうたる大家の作品が並び、それも初版やまだ版木が新しい頃のしっかりした刷りのものがほとんどだった。
　歌麿の描く女性に優しさを、写楽には時代を越えた新鮮さを、広重の庄野にはセンスを感じ、北斎には只々感服した。しかし、前から思っていたが北斎の描く男の人は鼻がつぶれ、鼻の穴が天井を向いたように描かれたものが多い。江戸時代にはそんな人が多かったのか、北斎の周りに多かったのか、モデルがそんな顔の人一人だったのか、どうなんだろう？

　アルビの試合は0点に抑えたことは良かったが、攻撃はシュートまでいけなくて・・・結構ネガティブな独り言をわめいていたらしい。ワガ妻（決してワガママな妻の略ではない決して・・・・）に試合中、文句言われた。（たしなめられたと書いた方が後々良いかもしれない）
　でも、昨日は試合前カナールにチアが遊びに来てくれてた。
　小さな子供を連れた家族連れの方々と厚かましい親父たちは一緒に写真撮ってもらっていたが、恥ずかしがりのおじさん達はただ眺めているだけだった。
ジョギングシュミレータには「実は自転車利用」ってチェックボックスがあるんで昨日の自転車で走った自宅～美術館～大白鳥～自宅の距離、消費カロリーも２９日早朝のジョギングとともに計算してみた。
消費カロリーはメッツ４だからジョギングの約半分弱と考えればいいのかな。

29日ジョギングの結果は

天候	晴れ
走行距離	11.1	ｋｍ
平均速度	9.8	ｋｍ／ｈ
消費カロリー	775.6	Ｋｃａｌ
燃焼脂肪量	55.4	ｇ
ＭＥＴＳ	10.9
ごはん	3.1	杯分
生ビール(中)	3.8	杯分
10キロ換算	1	時間	1	分	1	秒
フルマラソン換算	4	時間	17	分	26	秒
２００６荒川マラソンでは		3687	位/	11084		人中
２００６NewYorkCityマラソンでは		17409	位/	37866		人中
チャリの結果は
走行距離	19.3	ｋｍ
平均速度	11.6	ｋｍ／ｈ
消費カロリー	420.0	Ｋｃａｌ
燃焼脂肪量	30.0	ｇ
ＭＥＴＳ	4.0
ごはん	1.7	杯分
生ビール(中)	2.1	杯分

ぼうず

昨日、湯沢から帰ってきて近所の川に釣りに出かけた。
結果はぼうずだった。
魚の姿確実に見たいと思いフライでなくルアーを選択。
にもかかわらず魚が出てこない。
2、3年この川にも来てなかったから川が駄目になったのかと思っていたら２匹程遊びに来てくれた。
残念ながら針がかりぜず。
ちょっと上流に行ったら餌釣りの人がいてお魚さんが姿見せないのも納得。
しょうがないから餌釣りの人を眺めていたら結構良い型の岩魚を釣り上げたと思ったら落としてしまった。大変残念そうだった。
まだ真っ黒に錆びていたが釣り逃がした魚は大きかった。
その上にも2人ほど餌釣りの人がいたんで「ぼうず」も仕方ないと納得し早々に引き上げてきた。

２６日の札幌戦のビデオを見ようかと思ったらＮＨＫ教育テレビが録画されていた（涙涙・・）
今朝の5時からの再放送を見ながら録画。
半分以上寝てた。
新潟から沢山の人が応援に行ったことだけはわかった。
お疲れ様！＆良かったですね!!

26日湯沢での結果は
天候	小雨
走行距離	6.8	ｋｍ
平均速度	9.3	ｋｍ／ｈ
消費カロリー	478.7	Ｋｃａｌ
燃焼脂肪量	34.2	ｇ
ＭＥＴＳ	10.3
ごはん	1.9	杯分
生ビール(中)	2.4	杯分
10キロ換算	1	時間	4	分	42	秒
フルマラソン換算	4	時間	33	分	1	秒
２００６荒川マラソンでは		4865	位/	11084		人中
２００６NewYorkCityマラソンでは		22332	位/	37866		人中

旅先で走った距離の確認にはジョギングシュミレータは便利だと再認識

春スキーは来年までお預け

今日GALA湯沢に春スキーへ行くつもりで昨日から湯沢に来ている。しかし今朝GALAに行ったら強風のため営業中止の看板が・・・。
しかたないから昼からビール飲んで、ホテルの廻りちょっと走り、アルビの勝利をモバアルで確認し、我妻とホテルの前でふきのとうを採り、卓球を30分。これから温泉で汗流してこようかと思っている。
湯沢の桜は満開をちょっと過ぎたところ。木によっては満開のものも見受けられた。
走ってる途中、渓流釣りの人が二人いた。私もGW中に1回は行きたいなぁと思っている。

新潟ロードレースの記録

新潟ロードレースが終わってから、「新潟ロードレース」で検索して覗いてくれる人が多い。
だからRUNNETの新潟ロードレースの大会結果ページをリンクしておきます。

１６キロは完走者５１３人でみんな2時間かからないでゴールしてる。素晴らしい!!
もっと遊び半分の人が一杯いるのかと思っていたけど、みんなトレーニングしてるんだ。
私も何とか半分以内には入れたようでメデタシメデタシ。
ちなみにRUNNETの大会結果では１０キロ５５２人が１時間半以内で、５キロ２１０人が１時間以内で完走している。
私以外の１，２７４名の皆さん完走おめでとうございました。
残念ながらアクシデントで途中リタイヤ、出場断念された皆さんは来年頑張りましょう！
ウチのチーム（ただの飲み仲間）５人しかエントリーしてないのに１人は膝に水が溜まり、一人は１週間前に一緒に花見していて転んで骨折、打ち上げだけの参加となりました（笑い）。

今週は月曜、筋肉痛のためリタイヤ。
火曜はゆっくり６．１ｋｍ
水曜は旅に
木曜は雨のため（雨だと喜ぶ）リタイヤ
それで

今日の結果は
天候	小雨
走行距離	6.1	ｋｍ
平均速度	9.1	ｋｍ／ｈ
消費カロリー	428.5	Ｋｃａｌ
燃焼脂肪量	30.6	ｇ
ＭＥＴＳ	10.2
ごはん	1.7	杯分
生ビール(中)	2.1	杯分
10キロ換算	1	時間	5	分	46	秒
フルマラソン換算	4	時間	37	分	30	秒
２００６荒川マラソンでは		5185	位/	11084		人中
２００６NewYorkCityマラソンでは		23649	位/	37866		人中

体重が順調に減ってきているから消費カロリーが少なくなってきている。
嬉しいやら寂しいやら。

桜満開

佐久周辺は今が満開。
天気も良くすがすがしい気候でした。浅間山が霞んでいたのが残念だった。

妙高山

久しぶりに電車で長野へ向かっている。このブログのタイトルは環境への配慮も含んでいるが一人での異動はなるべく自動車を使わないことを心がけている。CO2の排出量を考えた時、電気やガスの節約に比べものにならないくらい自動車を使用しないことの影響は大きい。おまけに交通事故のリスクは減るし、お酒も飲める。万々歳だ！

片貝まつり

新潟ロードレースですっかり忘れていたが、２０日は片貝まつりのうちの同級生の事務所開きだった。
齢（よわい）５０年重ねてしまい（あまり自覚はないが）、また花火を上げる歳になってしまった。
今月中にお金払わなきゃならないのもすっかり忘れ、今朝振込み口座を確認してきた。
うちらの花火は９月１０日（水曜）で１１日は恩師含めた同級会だから９日から１１日までは会社休む必要がある。
ってことはその前の土、日に佐渡まで行ってられないから今年の９月１週目は佐渡でなく浦佐温泉山岳マラソンになりそうだな。

昨日、嬬恋高原キャベツマラソン申し込んだ。(宿は大丈夫なんだろうか？)
締切日過ぎたかとあせったが今月３０日までってことで大丈夫だった。
５年前、８月に足を折ったとき１０月の大会２つエントリーしていて、わが妻に「そんなに早く申し込まなきゃいいのに！！」と散々愚痴られたから最近はギリギリエントリーがほとんど。
いつか忘れてエントリーミスしそうだ。

新潟ロードレース無事完走

写真は10kmのスタート。
私は10マイル、16kmでしたが無事完走。
練習不足を痛感しました。
本川大橋にチームメートの旦那さんが応援してるって言うんでそこまで頑張ったらあとは抜かれるだけで・・・記録はとても書けない　orz
駄菓子菓子、打ち上げでは十分頂いたから満足満足！！でも消費したカロリーより摂取した方が倍くらい多そうだ。
白根マラソンに向け練習しなくちゃ。

亀田製菓サンクスデー

ハッピーターンと手ぬぐい頂きました。前半終わって1対0アレさんのヘッドで1点。邪魔だったシジクレイが退場！今日は勝って欲しい。
しかし客が少ない。

以上が大白鳥の携帯から

後半はアレッサンドロの何で外すの？てのがあってサンガ二人退場したらもうぐだぐだ。
前半だがシジクレイの黄色紙１枚目気付かなかった。
アタリバの肘は綺麗にヒットしたように見えた。
増嶋の退場の頃は何が何だかもうわからんかった。
加藤久が退席になったのもサンガべンチがなんか騒いでる程度にしか思わなかった。（歌わなかったし・・・）
なのにアルビは
相手より３人多いのにパスミスだらけ、スペースいっぱいあるのにわざわざ相手にパスするし、キープできない。
うちの選手に文句言わないつもりが自然と口から出てしまった、それもいっぱい。
せっかく勝ち点３取ったのにスッキリしない。
前半の入りが一番良かったような。


携帯からの投稿方法をようやく理解した。
明日は陸上競技場からだな。

霧子

白桐ノ夢 居眠り磐音江戸双紙
昨日、人間ドックの検査の合間の待ち時間に読み終わってしまった。
いつ読んでも他の佐伯泰英のシリーズに比べて居眠り磐音は読みやすい。
詳しい内容はこれから読む人のために書かないが、私の心配事が一つ減ったことだけご報告。
作者の佐伯泰英さんは磐音が家基のお供で日光に行った際、佐々木道場に連れ帰った女忍者の霧子を忘れてしまったんじゃなかろうか？
と心配していたが、今回久々に登場！良かった良かった。

「密命」が榎本孝明主演でテレビ化18日から始まるらしいが、テレビ東京系列で新潟では見れないらしい。
先に原作読んだ時代劇は自分のイメージと余りにも違いすぎて見ない方が幸せかもしれない。
今まででは池波正太郎の剣客商売の藤田まことが一番違った。あの人は中村主水であって決して秋山小兵衛ではない。
ついでに言うと小林綾子はオシンであっておはるではない、私の中でおはるは前略おふくろ様の頃の桃井かおりなのだ。
ちょっと抜けた感じの海ちゃんなのだ。

人間ドックの結果はＣが３つのＤが１つだったような。でもメタボではなかった。

お菓子杯ホーム大分戦
アレッサンドロお菓子杯3点目お目!!でもフリーキック２、PK１だったような。今度は流れの中からね。
マルシオ復帰お目!!交代直後の動きは素晴らしかった。フリーキックも素敵だった。
駄菓子菓子その後、消えていたような。でも試運転だから本番は19日。結果出してね。
練習試合だからウチにとってお菓子杯なんて・・・・もう。

居眠り磐音江戸双紙 白桐ノ夢

紋太夫の恋―はぐれ長屋の用心棒 (双葉文庫)
途中から読み始めてしまった。

文庫11巻出てるうち3巻から読み始めるなんて・・・中途半端だ。

そういえば4月中旬に居眠り磐音江戸双紙の新刊が出るはずと思ったら・・・（時間的空白）
もう出ているじゃないか!!「白桐ノ夢　 居眠り磐音江戸双紙 25」忘れていた。今晩買って帰ろう。眠れないな。

二日酔い

土曜日急に花見になって飲みすぎ昨日1日二日酔いでくたばっていた。
初めて県民会館前で花見をしたが頭上が全て桜の花に覆われ素敵だった。
撮った写真は桜の花の色が飛んじゃって真っ白、何がなんだかわからず失敗。

高田の夜桜は残念ながら今年も見に行けそうに無い。

遅くなったが11日夜の結果は

天候	晴れ
走行距離	6.1	ｋｍ
平均速度	10.1	ｋｍ／ｈ
消費カロリー	430.8	Ｋｃａｌ
燃焼脂肪量	30.8	ｇ
ＭＥＴＳ	11.2
ごはん	1.7	杯分
生ビール(中)	2.1	杯分
10キロ換算		時間	59	分	11	秒
フルマラソン換算	4	時間	9	分	42	秒
２００６荒川マラソンでは	3132	位/	7581		人中
２００６NewYorkCityマラソンでは	15053	位/	37866		人中

鴻江（コウノエ）ベルト

去年の2月から4月にかけて腰痛がひどく、色々調べてDESCENTE鴻江(コウノエ）ベルトを買った。

しかし、私にＭサイズが小さすぎたのか装着すると肌が負けてしまい赤くはれ上がったようになってしまった。
腰骨に当たる部分に装着する専用パッドも買って着けてみたが変わらなかったから使うのやめてうっちゃっておいた。
今年になって3月中旬くらいから走った次の日に腰の調子が悪く鈍い痛さとだるさを感じていた。
そんな時このページのgoogl AdSense に腰痛克服法ってのがあり、ベルトは腰のけっこう下の方に着けた方が良さそうなことが書いてあった（ダウンロードしたら結構しつこくメールが来るが気にしないことにする）から、うっちゃっておいた鴻江ベルトを引っ張り出し、装着して走っているが割りと調子がいい。
長時間椅子に座っていると鈍く痛み出してくるが、昨年のように足がしびれてくるようなことは無い。
座ってるとき痛くなるのは私の座り方が悪いのだと思う。
下半身だけが少し右を向いた感じで座る癖が付いていてそれが腰にアンバランスな負荷をかけているんじゃないだろうか。

コウノエベルトは他の腰痛ベルトと違い幅が狭い。
だからスレ易いと思うのだが、それが売りで幅狭なため骨盤のみをサポートし、筋肉の動きを妨げないのが特徴なのだとか。
装着して骨盤まわりの筋肉を鍛えると、やがてベルトの代わりとなる筋肉の鎧ができて、骨盤を正しく支えてくれ、関節の可動域が広がり、ボディバランスがよくなり、
身体パフォーマンスをフルに発揮することが可能らしい。

まあ、しばらく走るときには装着を続けてみることにしよう。
今朝も天気悪く走らなかったから今晩は走るぞ！！とまた宣言する。

宣言通り

宣言通り、昨夜はかなりゆっくりしたペースで短い距離ながらもちゃんと走ってきた。

宿舎からマリーナまで往復すると10キロになるのだが海岸付近の歩道は中越沖地震で壊れた部分の復旧が始まったばかりで夜間は足元が不安でとても行けない。

普通でも結構暗くてデリネーターにぶつかり転んだこともある。
これからは朝ちゃんと起きて10キロコース走ることにしよう。

桜が一気に開き、今年は高田の夜桜を見に行こう!!と計画していたが早くしないと散ってしまいそうだ。
何とかしなくては・・・・。

8日の結果は

天候	晴れ
走行距離	6.1	ｋｍ
平均速度	9.7	ｋｍ／ｈ
消費カロリー	436.1	Ｋｃａｌ
燃焼脂肪量	31.2	ｇ
ＭＥＴＳ	10
ごはん	1.7	杯分
生ビール(中)	2.1	杯分
10キロ換算	1	時間	6	分	55	秒
フルマラソン換算	4	時間	42	分	20	秒
２００６荒川マラソンでは	5517	位/	7581		人中
２００６NewYorkCityマラソンでは	25045	位/	37866		人中

夢

頻繁にマラソン大会に出場している夢を見る。
いつも決まって思うように足が動かない。
今日の夢も最初快調にスタートしたと思ったらだんだん速度が速くなり100mを走るような全速力になった。
と思ったら足が急に重くなり橋の欄干につかまり体を引きずるようにして足を運んでいた。
まわりを走っているのは小学校、中学校の同級生がおっさんになった姿だった。
何を暗示しているのか解らないが、夢の中くらいぶっちぎりのトップでゴールテープを切って欲しいよな。

先週の金曜の夜、自宅へ帰る途中、磐梯猪苗代ウルトラと嬬恋キャベツマラソンへ出ようと誘ってくれている本人と電車で偶然隣り合わせになってしまい二つの大会への出場を約束してしまった。まじめに練習しなくてはと思っているのだが、今朝も夢の中の大会に出場で疲れてはてて寝坊してしまい朝走れなかった。
今晩は走る！！ととりあえずここで宣言しておこう。

勝ち点１

自宅ではスカパー入ってないから昨日の試合開始後、サッカーに関する全ての情報をシャットダウン。
PCは立ち上げない、モバアルからメール着信しても見ない、電車の中でもそんなこと話そうなグループの近くには行かないで単身赴任先に戻ってからスカパー録画を見た。
早送りして結果を見たい気持ちを抑えてちゃんと見た。
まあ危ないところは多く、絶対絶命の場面も２、３あったし、アルビにとって惜しいところもあった。
個々の選手には色々あるけどとにかく１点確保だ。
０と１じゃ大きな違い、０は何倍しても１にはなんないけど１点なら昨日含めて残り３０回１点取れば30点だ。（去年30点じゃ入れ替え戦だorz）

やすらぎ堤満開・・・一部

昨日、今日の天気でやすらぎ堤の桜は一気に開いた。

昨日は１本が６、７分の開き具合と書いたが、昭和大橋から八千代橋間の道路側の桜は見頃になっていた。
花壇のチューリップもピンクが満開、黄色が咲き始め散歩の人や家族連れでにぎわっていた。

6日の結果（写真撮ってたんで走行時間はいい加減）

天候 晴れ
走行距離　　　 　　　　　　　11.1ｋｍ
平均速度 　　　　　　　　　　 9.7ｋｍ／ｈ
消費カロリー 　　　　　　　 787.1Ｋｃａｌ
燃焼脂肪量 　　　　　　　　　56.2ｇ
ＭＥＴＳ 　　　　　　　　　　10.7　　　
ごはん 　　　　　　　　　　　　3.1杯分
生ビール(中)　　　　　　　　　 3.9杯分
10キロ換算 　　　　　　　　 　1 時間 2分 8 秒
フルマラソン換算 　　　　　　 4 時間 22 分 10 秒
２００６荒川マラソンでは　　　　　　　　4040 位/ 7581 人中
２００６NewYorkCityマラソンでは 　18901 位/ 37866 人中

開花発表

新潟気象台は本日新潟市の開花を発表。
もっと早く咲くかと思ったら
月、火と寒かったからチョト私の予想より遅くなったみたいで・・・。
今日は娘からウエストバック借りてカメラ持って桜の開き具合を撮影しながら走ろうと思ったのに、いざ撮ろうとしたら電池がカメラに入ってなかった。
会社で充電しといてそのままのようだ。
やすらぎ堤右岸はほとんど開いてなかったが左岸は結構開いていた。
いつも一番早い昭和大橋付近の道路沿いの桜は６、７分の開き具合(１本だけ)。
そこで１組だけブルーシート敷いてお花見してた。
昼からはもっといたかもしれないね。

　今日の結果は
天候 晴れ
走行距離　　　 　　　　　　　16.2ｋｍ
平均速度 　　　　　　　　　　　10ｋｍ／ｈ
消費カロリー 　　　　　　　　1145Ｋｃａｌ
燃焼脂肪量 　　　　　　　　　81.8ｇ
ＭＥＴＳ 　　　　　　　　　　　　　11
ごはん 　　　　　　　　　　　　　4.5杯分
生ビール(中)　　　　　　　　　 5.6杯分
10キロ換算 　　　　　　　　　　1 時間 分 14 秒
フルマラソン換算 　　　　　　 4 時間 14 分 12 秒
２００６荒川マラソンでは　　　　　　　　3455 位/ 7581 人中
２００６NewYorkCityマラソンでは 　16414 位/ 37866 人中

朝ラン

久しぶりに朝走った。
天気はいいし、風はないし気持ちよかった。

　4日の結果は
天候 晴れ
走行距離 6.1 ｋｍ
平均速度 8.8 ｋｍ／ｈ
消費カロリー 437.2 Ｋｃａｌ
燃焼脂肪量 31.2 ｇ
ＭＥＴＳ 9.8
ごはん 1.7 杯分
生ビール(中) 2.2 杯分
10キロ換算 1 時間 8 分 33 秒
フルマラソン換算 4 時間 49 分 15 秒
２００６荒川マラソンでは 5967 位/ 11084 人中
２００６NewYorkCityマラソンでは 26967 位/ 37866 人中

我慢だ

昨日の第四節対鹿島戦、本山が気を利かせてくれたのに点が入る気配があまり無かった。
セットプレーで1、2回あった程度か。
流れの中からはペナルティエリアにボールを入れられない。
やっとで木暮がグラウンダーで入れたと思っても貴章はトラップミス。
切なくなってきた。

サッカーの戦術なんてちっとも知らない私の目には
鹿島のパスは思うようにつながり、新潟のパスは鹿島サイドに入るとことごとくかはじかれるか奪われる。
ウッチーと木暮だけが目立ったゲームだった。
アトムとカワハラが入ってちょと活性化したようだが点が取れないのは同じだった。

いつまで我慢すりゃいいんだろうか？
トンネルには必ず出口が付いているんだろうか？
地中深く、ただひたすら奥へ奥へと行くトンネルに入り込んでしまったような気がする。

えぇーい、もうこのゲームは振り返らない。
頭にヘッドライト付け地上に向って穴掘ってゆこう!!

第四節ｖｓ鹿島

浦和戦は映像、関連するwebページもブログも新聞も見ていなかった。
モバアルで3点め入れられるまで確認してやめた。
だから木暮が途中突然出場していたが、誰に代わったかも知らなかった。
今日の日報見たら、勲が僕の嫌いな田中君と接触して怪我、4週間くらいって載ってて愕然。
マルシオが戻るまでの我慢だと思っていたが、も少し伸びそうだ。
まあしょうがない、木暮はこれがチャンスだと思い成果を残して欲しい。
勲はとにかく怪我を治すことに専念して欲しい。
私も後ろは振り返らず、今日の試合フィールドの選手に気持ちを伝えることに集中したい。

嬬恋高原キャベツマラソン

第1回嬬恋キャベツマラソンに出ようと誘われている。
開催日は6月1日。
サッカーも前日にアウェーでお菓子杯大宮戦で他にとくだん予定はないし、例年5月最終日曜日に柏崎潮風マラソンでフル走っていた(正確には走ったり歩いたりしていた)が今年は5月18日で白根マラソンとブッキング。
白根でハーフ走って、2週間後嬬恋でハーフにしますかね。
ゲストは千葉ちゃんだし。
かつて北軽井沢の大会に出たときもキャベツが参加賞だったが今回も当然そーなんでしょうね。
キャベツダイエットの娘のお土産になりますかね。
ただしコースの標高が最下部1050m～最上部1250m　メイン会場1120mという高さでナカナカ心肺に負担がかかりそうだし、同じコースを2周するというのも辛いものがある。
あとは、新潟市内から結構距離がある。
車で4時間以上はかかりそうだ。
ちょっと検討が必要だな。