- 06:40 おはよう。足が痛くて二日酔いだが、勝った翌日は気分がいい。
- 17:38 昨日の鹿戦スカパー録画失敗してた。悲しい。
- 17:45 ロ・マン２４inまつだいの正式結果はワガチーム24時間10人が交代で走り３１３．６１キロ。４２チーム中３位。賞品は松代そば（乾麺）３０袋（笑）。体中がバキバキといった感じで凄く痛い。今日は早く寝る。
2009 ロ・マン２４inまつだいの個人総括（１０月３日＋４日）
昨年は２９．８２ｋｍ走って、１ｋｍを平均４分３４秒で走ったが、今年は練習不足でキロ当たり１６秒遅れた。これから１ヶ月新潟マラソンまできちんと練習しなくちゃならない。
| 走行距離 | (km) | 31.95 | |
| 分速 | (m/min) | 207.18 | |
| 時速 | (km/hr) | 12.43 | |
| 1キロの平均走行時間 | (分秒） | 4分50秒 | |
| mets | 12.9 | ||
| エネルギー消費量 | (kcal) | 2123.7 | |
| 燃焼脂肪量 | (ｇ) | 295 | |
| 生 ビール 中ジョッキ | (杯分) | 10.6 | |
| ウイスキー シングル30ml | (杯分) | 28.3 | |
| 日本酒 コップ1杯 | (杯分) | 10.6 | |
| ご飯 男性用茶碗 | (杯分) | 8.1 |
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