Wed, Sep 28

17:46  今、横浜に向かっているはずなのに新潟駅からスポーツ公園行きシャトルバスに乗った。
20:00  前半終了1-1。最低あと1点 必要だ！ #albirex http://t.co/YbDyBUet

20:14  アトム！

20:18  ミシェウさん！

3-1勝利、次へつながった。

23:07  さすがにこの時間の下りの越後線はすっからかんだ！新潟駅から夜行バスで横浜へ。

Tue, Sep 27

22:26  夜ラン、シャワー終了。飲んで走ったから結構時間かかった。これで下方修正した今月の目標に望みが繋がった。

悲しい磐田戦Sat, Sep 24

19:08  勲がいい #albirex
19:19  押されている #albirex
19:27  村上こえーぞー #albirex
19:33  みんなパスが中途半端！ #albirex
19:34  惜しい #albirex
19:35  アトムの手か
19:37  オザワ！オザワ！オザワ！

というところで娘を迎えに行って実家に帰ったためテレビ観戦できず。

結局ロスタイムに入れられたらしい。

浦佐の記録となでしこリーグ岡山戦Fri, Sep 23

08:55  浦佐の成績表がupされていた。70代のトップの人にかなり負けててがっくりした。 http://t.co/fR2OrKWt

なでしこ岡山戦　チケット頂き市陸へ

始まるやいなや豪雨でびしょびしょ。我慢できず車に傘を取りにいって戻った所で、 阪口のヘッドで先制し。しかし宮間のPKで追い付かれるが、上尾野辺のミドルで勝ち越し。前半で前半終了。
後半10分くらいにミスから追い付かれ、最後に宮間のクロスから決められ2-3で敗けた。

いとかなし。

Thu, Sep 22

20:29  夜ラン、シャワー、夕飯終了。本日は休肝日、食い過ぎた。

こんなところになぜアルビ？Tue, Sep 20

17:21  RT @kurizo69: ホントだ。なぜアルビ・・・ RT @_kore_: せめて、待遇を改善してもらいたい…。写真、アルビ？＞「原発は爆発させねえ」……福島第1原発で働く作業員の今 http://t.co/nSq0I8vw

Mon, Sep 19

08:01  おはよう！今日の新潟は走るのを躊躇するような強風。よって躊躇中。

Sat, Sep 17

07:52  おはよう！3週間振りに自宅へ向かいます。
09:29  新潟駅到着。
09:37  ついに降ってきたか。
16:27  萬代橋まで往復ラン！晴れ間めがけた積もりがびしょ濡れ。

Thu, Sep 15

20:55  夜ラン、シャワー、パスタの夕飯終了。今日は何だか足が疲れていた。

Wed, Sep 14

11:17  昨日もendomondoがスプリットとラップタイムを教えてくれないなと思いながら走っていたが、GPSをオフにしていた。本当におバカだ。

11:36  流行りの『ＬＩＫＥ！』を使いはじめました！ http://t.co/9mVkmFu

本日はナビスコ清水戦のため休ラン日。

18:59  ウッチー先発、頼むぞ！
19:10  いさおー！ゴール。
19:18  何しとん！
19:35  押されてきたぞ！
20:15  あぶなー！
20:34  大輔綺麗に抜かれた！

てことで２－１で負けました。

28日には完封で勝って欲しい。

.

Mon, Sep 12

08:39  おはよう。やっとPC環境に来たからカメラで撮った９日の４尺玉up http://t.co/H4Fn21e
08:43  ついでにarcからｕｐしていた還暦のスターマインも http://t.co/MnKwU0d
19:46  夜ラン10.4km終了

Sun, Sep 11

08:25  片貝まつりで2日怠けたため、ちょっとだけ長めの朝ラン終了。
越路原を縦断しバイパスを戻ってきた。 花火の破片はそんなに多くはなかった多分4尺玉位の丸みを帯びた破片が1箇所にパラパラと落ちていた。

	走行距離	12.1	km
	分速	175.53	m/min
	時速	10.53	km/hr
	1キロの平均走行時間	5分42秒
	mets	10.8
	エネルギー消費量	807.8	kcal
	燃焼脂肪量	112.2	ｇ
	生 ビール  中ジョッキ	4	杯分
	ウイスキー  シングル30ml	10.8	杯分
	日本酒  コップ	4	杯分
	ご飯  男性用茶碗	3.1	杯分

２０１１片貝まつり【その２】（Ｓａｔ,Ｓｅｐ,１０）

祭りの午前中は暇。
せっかくなので山古志のアルパカ牧場へ行ってきた。
大きいアルパカさん達は毛を刈られていて残念だったが、赤ちゃん２匹はもこもこで可愛かった。

昼から風が強く、花火の打ち上げが中止にならないかと心配したが、夕方には治まった。

しかし、花火の煙が流れず三尺玉、四尺玉は煙に隠れ、綺麗に見えず残念。

５０歳の花火はコメントを控えるが、その分４２歳の花火がよりよく見えた。

１０日３尺

１０日　４尺

４２歳（一心会）厄年満願　スターマイン

綺麗に上がった1日目、9日の花火はこちら

アルビの試合結果は11時近くになってやっと携帯が機能し始めて知った。

２点先制して追いつかれた模様。残念！

２０１１片貝まつり【その１】（Fri, Sep 09）

06:16  おはよう。今日は片貝まつりのためお休みとったのに、午前中お仕事になった。

10:02  どうも昨日酔って帰ってきてから走ったようだ。膝を擦りむいている。

13:28  青木家にモツ取りに行ったら丁度筒引きの休憩が終わったところだった。 http://t.co/YaFbO2Z

珍しく早めに桟敷に上がった。

今年は仮設トイレが多いのと、女性専用トイレがあった。

９日夜　

正三尺玉

還暦（にれ会）スターマイン

正四尺玉

22:16  還暦の花火も素敵だったし、4尺も綺麗に上がった。雨も降らなかったし。万々歳。

Tue, Sep 06

07:01  おはよう！歳をとると直ぐには筋肉痛にならないっていうのは信じていないが、昨日は何ともなかった一昨日のハーフの筋肉痛に襲われている。

22:54  酒も我慢してウズベキスタン戦待っているのに寝てしまいそうだ。

途中寝てしまったが、都並の声がうるさく目が覚めた。

残念ながらというか何とかというか、岡ちゃんの頭で１－１のドロー。

浦佐温泉耐久山岳マラソン（Sun, Sep 04）

07:03  浦佐、受け付け終了。


08:30  スタート。２０秒でスタートゲートを越える。なんか人が多い。
田んぼの中から山へ向かうと道路の傾斜が増してくる。

いつものように地元の方が応援してくれている。
声を出すと元気になるから自分の為だが応援の人に「ありがとう」と手を振りながら進む。

早い段階で体が熱くなっているのを実感、給水をしっかり取らなければと第一給水所で水を体にかけ、ポカリスエットを飲む。

今年は３３曲りがないから気分的に楽だ。
それでもやっぱり上り坂は厳しい。

トンネル抜けると未知のコースへ右折。ずーっと下りで最高に楽チン。
2回目の上りの入り口過ぎてもまだまだ下る。

9キロを過ぎて折り返し、これからしばらく上りかと思うと、気持ちが萎える。
何時ものコースに復帰すると傾斜が一段ときつい。歩き始める人が目立つようになる。

暫く行くと、いつも遥か彼方を走っている高校時代の同級生が歩いているではないか！
とりあえず「先に行くぞ！」とつぶやき登る。

何気にフト歩いてしまいそうになる。
歩くために毎日練習してきたんじゃないと言い聞かせ足を前に出す。
スピードは歩いていると変わらないと思うが、モチベーション維持のために走り続ける。

途中、荷台に氷を積んだトラックがいて割った氷を配っている。4,5個帽子にツッコミそのまま被る。
1個づつ取り出しては頸動脈、脇の下、お股を冷やす。生き返るようだ！

森がひらけ、青空が大きく見えてくる。頂上は近い。気分も明るくなる。
細かな上り下りを繰り返し最後の上りを越える。

後は下るだけだが、ここまで来ると足が疲れていて下るスピードに足がついてこない。
仕方なくブレーキかけながら下ると、シューズの中をつま先が前へ移動するのがわかる。

いつものところよりはるかに下の方で「残り4キロ」の表示。
距離はハーフに合わせたことを確認。
下りきったらかなりの距離を走らされそうだ。

毘沙門堂の前付近で毎年ふくらはぎが攣るのだが今年は予兆もない。
33曲りが無かったせいなのか、練習の成果か？たぶん前者だろう。
湧き水のある付近で折り返し、線路沿いを駅手前まで走り、いつものコースに戻る。

駅前を過ぎゴールゲートが見える。
時計を見ると予定していた時間より5分以上遅い。
まあしょうが無いなと半分諦めゴールイン。

八色スイカを4切れイタダキお風呂に入る。
まだ、洗い場は空いている時間だった。


11:04  後は2周の仲間が来るまで飲み続ける。 http://t.co/4Y09Btb

Sat, Sep 03

05:03  おはよう。台風らしい風になってきたが、朝焼けがキレイだ。 http://t.co/kLTWaZv

11:25  明日の浦佐に備えゆっくり短めラン、だん。暑かったのか？なんか疲れた。

ＷＣ予選vs北朝鮮（Fri, Sep 02）

18:37  夜ランに行こうと思ったら急に黒雲に覆われ雨が降ってきたため今晩は中止！


19:23  やっぱり君が代は、こうでなくちゃ！

20:04  ボルト超流し
21:23  どうせ引き分けだろうと思い400×4の決勝見てたらロスタイムにマヤの頭で北朝鮮に勝っていた。

五輪予選vsタイ（Thu, Sep 01）

17:43  カーミオノベ！
17:52  上尾野辺から川澄の幼なじみコンビでやっと先制！
18:27  ３－０で勝ったけど、3点は最低ラインだな。

20:15  夜ラン終了。今日は悲しい休肝日。

Wed, Aug 31

07:50  おはよう。今日の朝ランはシャワーランだった。

本日はかって話題になった八ッ場ダム周辺へ

13:06  吾妻川にかかる琴橋 http://t.co/V8Buzj1

16:05  菅平から須坂に降りてきた。.