Sun, Oct 11

• 14:08 新潟島2周＋α約30キロランニング。最後5キロくたばった。途中天皇杯のスタメンメール確認したらほぼガチだったから安心して走ってきた。
• 14:37 浦和何してるの。(松本山賀に２－０で天皇杯敗退)
• 14:56 試合終了。順当に勝利、でも後半0点は頂けない。あと大輔プロデビューおめでとう。（奈良クラブ対アルビ０－３で3回戦進出。得点はエヴェ・エヴェ・貴章。次は大白鳥で31日横浜ＦＣと対戦）

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	走行距離	(km)	30.8
	分速	(m/min)	156.82
	時速	(km/hr)	9.41
	1キロの平均走行時間	(分秒）	6分23秒
	mets		9.8
	エネルギー消費量	(kcal)	2054.6
	燃焼脂肪量	(ｇ)	285.4
	生 ビール 中ジョッキ	(杯分)	10.3
	ウイスキー シングル30ml	(杯分)	27.4
	日本酒 コップ1杯	(杯分)	10.3
	ご飯 男性用茶碗	(杯分)	7.8