ロ・マン２４inまつだい その１（Sat, Oct 03）

• 11:32 ロマン24 もうすぐ開会式 http://movapic.com/pic/200910031132024ac6b7a28a3f7



• 12:02 第一走者スタート。これから24時間戦います。
• 13:16 とりあえず1周2.13キロ9分弱で走る。
• 14:57 2周4.26キロ19分38秒、累計6.39キロ。ビールに豚汁でしばし休憩。
• 19:03 3周6.39キロを31分5秒累計12.78キロ

ロ・マン２４inまつだいのコース（二回目の１周目にGPSでlog＆デジカメ撮影：走りながら撮影したためかなりピンボケ）

　　

	走行距離	(km)	12.78
	分速	(m/min)	214.13
	時速	(km/hr)	12.85
	1キロの平均走行時間	(分秒）	4分40秒
	mets		13.5
	エネルギー消費量	(kcal)	860.1
	燃焼脂肪量	(ｇ)	119.5
	生 ビール 中ジョッキ	(杯分)	4.3
	ウイスキー シングル30ml	(杯分)	11.5
	日本酒 コップ1杯	(杯分)	4.3
	ご飯 男性用茶碗	(杯分)	3.3