- 03:12 また寝落ちてた。
- 07:19 おはよう。と言っても寝落ちから目覚めた3時から起きいる。
- 07:34 朝から強風。朝ラン6キロ行きは向風で進まず、帰りは追い風で体が持って行かれそうになった。
佐藤雅美さんの「当たるも八卦の墨占い」を読了。
前作の「捨てる神より拾う鬼」の内容をすっかり忘れていたが、佐藤さんらしい作品で楽しく読めた。
しかし村上さんの描く江戸の年増は色っぽい。
| 走行距離 | (km) | 6 | |
| 分速 | (m/min) | 161.36 | |
| 時速 | (km/hr) | 9.68 | |
| 1キロの平均走行時間 | (分秒） | 6分12秒 | |
| mets | 10 | ||
| エネルギー消費量 | (kcal) | 396.9 | |
| 燃焼脂肪量 | (ｇ) | 55.1 | |
| 生 ビール 中ジョッキ | (杯分) | 2 | |
| ウイスキー シングル30ml | (杯分) | 5.3 | |
| 日本酒 コップ1杯 | (杯分) | 2 | |
| ご飯 男性用茶碗 | (杯分) | 1.5 |
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