昨日、ちょっと走るつもりが図書館行ったりし何だかんだで時間なくなってしまった。
天気良さそうだから熱中症対策しなくては。
とりあえず楽しい反省会になるよう完走目指してきます。
一昨日16日の結果（今回から自作エクセル）
| 距離ｋｍ | (km) | 6.1 |
| 分速 | (m/mim) | 144.04 |
| 時速 | (km/hr) | 8.64 |
| mets | 9.2 | |
| エネルギー消費量 | (kcal) | 429.6 |
| 燃焼脂肪量 | (ｇ) | 59.7 |
| 生 ビール 中ジョッキ | (杯分) | 2.1 |
| ウイスキー シングル30ml | (杯分) | 5.7 |
| 日本酒 コップ1杯 | (杯分) | 2.1 |
| ご飯 男性用茶碗 | (杯分) | 1.6 |
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