新潟島1周ついでにトキメッセへ明日からの労働サミットの警戒態勢を見てきたが大したことはなかった。ついでにワガ妻（けっしてワガママな妻の略ではない）に県庁近くのパン屋さんでラスクまで買ってこさせられた。
左の写真はトキメッセと佐渡汽船の間に停泊する海保に船。
| 10日の結果は | |||||||
| 天候 | 曇り | ||||||
| 走行距離 | 17.8 | ｋｍ | |||||
| 平均速度 | 9.9 | ｋｍ／ｈ | |||||
| 消費カロリー | 1243 | Ｋｃａｌ | |||||
| 燃焼脂肪量 | 88.8 | ｇ | |||||
| ＭＥＴＳ | 10.9 | ||||||
| ごはん | 4.9 | 杯分 | |||||
| 生ビール(中) | 6.1 | 杯分 | |||||
| 10キロ換算 | 1 | 時間 | 0 | 分 | 41 | 秒 | |
| フルマラソン換算 | 4 | 時間 | 16 | 分 | 4 | 秒 | |
| ２００６荒川マラソンでは | 3588 | 位/ | 11084 | 人中 | |||
| ２００６NewYorkCityマラソンでは | 16983 | 位/ | 37866 | 人中 | |||
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