2010年10月6日水曜日

Tue, Oct 05

04:42  おっ!twitter死んでたが復活したようだな。
08:10  おはよー。土日のリハビリで6キロゆっくり走って朝カレー食べ、これから出勤。

  走行距離 6 km
  分速 131.1  m/min
  時速   7.87 km/hr
  1キロの平均走行時間 7分38秒  
  mets 7.6  
  エネルギー消費量 371.3 kcal
  燃焼脂肪量 51.6
  生 ビール  中ジョッキ 1.9 杯分
  ウイスキー  シングル30ml   5 杯分
  日本酒  コップ 1.9 杯分
  ご飯  男性用茶碗 1.4 杯分

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