Fri, Oct 15

07:33 朝ラン６キロ。途中から雨が激しくなりびしょ濡れ。 #run_jp

	走行距離	6	(km)
	分速	137.4	(m/min)
	時速	8.24	(km/hr)
	1キロの平均走行時間	7分17秒
	mets	8.6
	エネルギー消費量	400.9	(kcal)
	燃焼脂肪量	55.7	(ｇ)
	生 ビール 中ジョッキ	2	(杯分)
	ウイスキー シングル30ml	5.3	(杯分)
	日本酒 コップ1杯	2	(杯分)
	ご飯 男性用茶碗	1.5	(杯分)