Fri, Oct 29

06:32  おはよー。何か体が疲れているから朝ラン回避。
19:56  6キロラン、シャワー終了。本日も休肝日。

	走行距離	(km)	6
	分速	(m/min)	175.18
	時速	(km/hr)	10.51
	1キロの平均走行時間	(分秒）	5分43秒
	mets		10.8
	エネルギー消費量	(kcal)	401.3
	燃焼脂肪量	(ｇ)	55.7
	生 ビール  中ジョッキ	(杯分)	2
	ウイスキー  シングル30ml	(杯分)	5.4
	日本酒  コップ1杯	(杯分)	2
	ご飯  男性用茶碗	(杯分)	1.5