Wed, Dec 02

13:59 午前中MRI検査の結果、血管には異常なし。ＭＲＩの途中でうとうとする奴もあまりいないだろうな。でも今日も禁酒しよう。

• 22:18 アルコールフリー4種 http://movapic.com/pic/200912022218474b1669372eaee
• 22:31 4種類のアルコールフリービールモドキの内、今日は最初に発売されたことに敬意を表しキリンフリーを飲んだが、どんな第３のビールにも負ける。
• 23:16 病人モドキのためキロ７分位で走ろうと思っていたのに、体育館だとどうしても人にツラレて速くなってしまう。１時間で10.4キロでした。#run_jp

	走行距離	(km)	10.4
	分速	(m/min)	170.59
	時速	(km/hr)	10.24
	1キロの平均走行時間	(分秒）	5分52秒
	mets		10.5
	エネルギー消費量	(kcal)	683.4
	燃焼脂肪量	(ｇ)	94.9
	生 ビール 中ジョッキ	(杯分)	3.4
	ウイスキー シングル30ml	(杯分)	9.1
	日本酒 コップ1杯	(杯分)	3.4
	ご飯 男性用茶碗	(杯分)	2.6

Powered by twtr2src.