Mon, Dec 14

• 天気予報を見る限り、今晩から雪予報のため早起きして交換するつもりが寝坊してしまい、7時10分頃から開始。
• タイヤは単身宅のベランダ物置に置いてあり、ベランダから部屋の中を突っ切り２階から駐車場まで階段を昇り降りして出し入れするのが辛い。
  
• 08:16 タイヤ交換終了。しかし、遅刻だな。
• 08:40 遅刻するかと思ったが必死にチャリこいだ結果チャイムの余韻が消えないうちに会社へ入った。タイムカードなんて無いから自己満足だけなのだが・・・。
• 09:46 早朝からタイヤ交換なんてやったら今日のお仕事終わった気分。
• 22:46 体育館から出たら一面真っ白。今朝タイヤ替えなかっらホント危なかった。

	走行距離	(km)	10.2
	分速	(m/min)	182.09
	時速	(km/hr)	10.93
	1キロの平均走行時間	(分秒）	5分30秒
	mets		11.1
	エネルギー消費量	(kcal)	663.8
	燃焼脂肪量	(ｇ)	92.2
	生 ビール 中ジョッキ	(杯分)	3.3
	ウイスキー シングル30ml	(杯分)	8.9
	日本酒 コップ1杯	(杯分)	3.3
	ご飯 男性用茶碗	(杯分)	2.5

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