Mon, Dec 07

• 07:08 おはよう。月曜日は辛い。
• 20:16 鶴瓶の家族に乾杯を録画し忘れたからランニング30分で切り上げ帰って来た。明日は石川に行くからネタ仕入れなきゃ。

	走行距離	(km)	5
	分速	(m/min)	166.67
	時速	(km/hr)	10
	1キロの平均走行時間	(分秒）	6分0秒
	mets		10.3
	エネルギー消費量	(kcal)	329.9
	燃焼脂肪量	(ｇ)	45.8
	生 ビール 中ジョッキ	(杯分)	1.6
	ウイスキー シングル30ml	(杯分)	4.4
	日本酒 コップ1杯	(杯分)	1.6
	ご飯 男性用茶碗	(杯分)	1.3

• 22:55 上司に対し褒め、叱咤する内容の手紙を書くお仕事。何も思いつかん。
• 23:57 上司へのお手紙、終わりにした。

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