Thu, Jan 28

• 07:06 おはよう。今日は雨が降っている。
• 12:51 さっかりんtwitterのアルビ登録者が結構増えてきた。おっ全チーム中5位タイではないか。まあ5位以下はどんぐりの背比べだけどね。
• 18:46 仕事が一段楽したから帰って体育館に向かう・・・つもり
• 18:58 未読で明日図書館に返さなければならない本が3冊ある。最近本が読めない。かなりおバカになっている気がする。脳みそが酒の中に浮かんでる感じだ・・・今日は飲まな・・・予定
• 22:10 10.6キロ、ランニング。走ってる間に会社から着信有り。こんな時間の電話にいい知らせが有るはずもなく、明日の行動が読めなくなってきた。

	走行距離	(km)	10.6
	分速	(m/min)	197.03
	時速	(km/hr)	11.82
	1キロの平均走行時間	(分秒）	5分5秒
	mets		12.2
	エネルギー消費量	(kcal)	700.7
	燃焼脂肪量	(ｇ)	97.3
	生 ビール 中ジョッキ	(杯分)	3.5
	ウイスキー シングル30ml	(杯分)	9.3
	日本酒 コップ1杯	(杯分)	3.5
	ご飯 男性用茶碗	(杯分)	2.7

• 22:19 ブラタモリ、今日は神田。古地図屋に入ってなかなか出てこない。さてタモリやっとぶらつくか。
• 22:22 都営地下鉄のマーク見たことない。
• 23:05 昨日、今日とコウノエベルトをし忘れて走ったためか腰の調子がおかしい。

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