Fri, Jan 29

• 03:40 @Astro_Soichi 狭い空間でのスケジュールの詰まった長期滞在、月並みな言葉しか出て来ませんが頑張って下さい。 [in reply to Astro_Soichi]
• 07:37 おはよう。二度寝から目覚めた。外は真っ白になっていた。
• 14:02 単身宅近所の交通センターに旧々アルビユニ写真で更新した運転免許を取に行ってきた。思いのほかユニが写ってなく残念。
• 19:20 さて走りに行くか。
• 22:01 10.4キロラン終了。二日ぶりのアルコールが五臓六腑に染み渡る。

	走行距離	(km)	10.4
	分速	(m/min)	182.83
	時速	(km/hr)	10.97
	1キロの平均走行時間	(分秒）	5分28秒
	mets		11.2
	エネルギー消費量	(kcal)	680.1
	燃焼脂肪量	(ｇ)	94.5
	生 ビール 中ジョッキ	(杯分)	3.4
	ウイスキー シングル30ml	(杯分)	9.1
	日本酒 コップ1杯	(杯分)	3.4
	ご飯 男性用茶碗	(杯分)	2.6

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