Fri, Jan 08

• 11:44 あっ！お弁当頼むの忘れてた。
• 11:47 らしいヮRT @ikuzuss: ノザw RT @taka_eclipse: 野澤が虎刈り（苦笑）　http://bit.ly/8kaseI
• 12:31 外では何かが一生懸命降っている音がする。痛そうな音だ。
• 15:22 先日来、スポーツ新聞で報道されていた千代丹田の移籍メールがきた。千代も１ステップ前へ進む決心をしたのだからうち等があーだこーだ言ってもしょうがない。ＴＬでは新潟どうしたんだ!!といった声が多数上がっているがそれは大企業をスポンサーに持ったチームのサポが言えることで、移籍金０になって、大きなスポンサーを持たず、何をするにも不便な地方のチームではよほどの魅力がない限り選手を引きとめるのは難しいことだ。
• 21:42 体育館で5キロゆっくりジョグ。

	走行距離	(km)	5.2
	分速	(m/min)	170.31
	時速	(km/hr)	10.22
	1キロの平均走行時間	(分秒）	5分52秒
	mets		10.5
	エネルギー消費量	(kcal)	342.2
	燃焼脂肪量	(ｇ)	47.5
	生 ビール 中ジョッキ	(杯分)	1.7
	ウイスキー シングル30ml	(杯分)	4.6
	日本酒 コップ1杯	(杯分)	1.7
	ご飯 男性用茶碗	(杯分)	1.3