Fri, Sep 18

• 07:04 仕事が一段落したから朝ラン6kmゆっくり行って来た。
• 06:04 おはよう。半年間抱えていた憂いが消えた。すがすがしいハズの朝が二日酔いで辛い。

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走行距離	(km)	6
分速	(m/min)	150.38
時速	(km/hr)	9.02
1キロの平均走行時間	(分秒）	6分39秒
mets		9.5
エネルギー消費量	(kcal)	404.6
燃焼脂肪量	(ｇ)	56.2
生 ビール 中ジョッキ	(杯分)	2
ウイスキー シングル30ml	(杯分)	5.4
日本酒 コップ1杯	(杯分)	2
ご飯 男性用茶碗	(杯分)	1.5