走っている間、塩につけていたゴーヤの塩が抜けずしょっぱかった。
夜ラン 暗くて危ないから今度から夜は6キロにする。
| 走行距離 | (km) | 10 | |
| 分速 | (m/min) | 168.73 | |
| 時速 | (km/hr) | 10.12 | |
| 1キロの平均走行時間 | (分秒） | 5分56秒 | |
| mets | 10.4 | ||
| エネルギー消費量 | (kcal) | 658 | |
| 燃焼脂肪量 | (ｇ) | 91.4 | |
| 生 ビール 中ジョッキ | (杯分) | 3.3 | |
| ウイスキー シングル30ml | (杯分) | 8.8 | |
| 日本酒 コップ1杯 | (杯分) | 3.3 | |
| ご飯 男性用茶碗 | (杯分) | 2.5 |
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