朝ラン

久しぶりに朝走った。
天気はいいし、風はないし気持ちよかった。

　4日の結果は
天候 晴れ
走行距離 6.1 ｋｍ
平均速度 8.8 ｋｍ／ｈ
消費カロリー 437.2 Ｋｃａｌ
燃焼脂肪量 31.2 ｇ
ＭＥＴＳ 9.8
ごはん 1.7 杯分
生ビール(中) 2.2 杯分
10キロ換算 1 時間 8 分 33 秒
フルマラソン換算 4 時間 49 分 15 秒
２００６荒川マラソンでは 5967 位/ 11084 人中
２００６NewYorkCityマラソンでは 26967 位/ 37866 人中