Thu, Nov 05

• 06:58 おはよう。二度寝してもーた。
• 13:19 これでもファンサでは紳士らしい。とんでもない奴だ！rt@ajikuta もきゅんの表彰式の態度はひどいな。まじで http://bit.ly/3bbNcu
• 20:32 なぬぅ淳さんと契約しないだとぉー！！！
• 寒くなってきたので、今日から体育館で走ることにして１０ｋｍ走ったところで携帯を確認したらモバアルからメール。何とジュンさんとは契約しないと書いてあるではないか。この成績だから当然、再契約するものと思っていた。ジュンさんが嫌がっても粘り強く交渉するものと思っていたが、なんかあっけらかんとしたメールで既定の事実でもう後の用意は出来てるよってな感じ。
• 体育館は人につられ速度が速くなってしまう。

	走行距離	(km)	10.4
	分速	(m/min)	185.71
	時速	(km/hr)	11.14
	1キロの平均走行時間	(分秒）	5分23秒
	mets		11.4
	エネルギー消費量	(kcal)	681.5
	燃焼脂肪量	(ｇ)	94.7
	生 ビール 中ジョッキ	(杯分)	3.4
	ウイスキー シングル30ml	(杯分)	9.1
	日本酒 コップ1杯	(杯分)	3.4
	ご飯 男性用茶碗	(杯分)	2.6