Sun, Nov 08

• 07:07 おはよう。今日はワガ故郷の町内駅伝大会のために実家泊でした。1走で2.4キロ全速疾走はフルのスタートより緊張します。
• 13:21 2.4キロとりあえず10分かからず2走に襷を渡せました。中学生の女の子に最後抜かれましたが・・・
• ジュビロ戦は三条のポエムの宴会場で携帯観戦。
• 携帯のワンセグでのサッカー観戦は辛いことが分かった。とにかく大島2ゴールおめでとう。開始早々にも惜しいシュートがあってすんごく良かった。ゲームはよく見ていないが全体的に動きが良く、三門もフィットしてきたようだ。
  

Powered by twtr2src.

	走行距離	(km)	2.4
	分速	(m/min)	252.19
	時速	(km/hr)	15.13
	1キロの平均走行時間	(分秒）	3分58秒
	mets		15.4
	エネルギー消費量	(kcal)	156.4
	燃焼脂肪量	(ｇ)	21.7
	生 ビール 中ジョッキ	(杯分)	0.8
	ウイスキー シングル30ml	(杯分)	2.1
	日本酒 コップ1杯	(杯分)	0.8
	ご飯 男性用茶碗	(杯分)	0.6

毎年、開会式とスタートの時間を忘れるから書いとく。
開会式　９：００
スタート１０：００