20日間１０ｋｍを走ればいいのだから簡単そうなのだがナカナカ達成できない。
今日で１０５ｋｍに達したからこのまま順調に行けば達成できそうなものだが、酒の誘惑が一番の大敵。
お酒を我慢することは出来ないから「飲んでも走る!!」ことにする。
8月12日 早朝 晴れ
| 走行距離 | (km) | 10.3 |
| 分速 | (m/min) | 169.55 |
| 時速 | (km/hr) | 10.17 |
| 1キロの平均走行時間 | (分秒） | 5分54秒 |
| mets | 10.5 | |
| エネルギー消費量 | (kcal) | 662 |
| 燃焼脂肪量 | (ｇ) | 91.9 |
| 生 ビール 中ジョッキ | (杯分) | 3.3 |
| ウイスキー シングル30ml | (杯分) | 8.8 |
| 日本酒 コップ1杯 | (杯分) | 3.3 |
| ご飯 男性用茶碗 | (杯分) | 2.5 |
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