夏の野の花

携帯を持って道路脇の花を走りながら撮ってきた。なるべく野生のものを撮ったつもりだが、ヤエシロバナハマナスのほか２，３種類人が植えたのもありそうだ。走りながらだからピントが合っていない写真もいっぱいあるが気にしない気にしない。





































































今日は新潟祭り＆夕日コンサートだがＰＣでアルビの経過を確認して過ごすことにする。
マルシオがいないのは厳しいがチャンスにするんだアトム!!
サブちゃんもベンチスタートだが期待してるよ。


８月９日早朝晴れ
距離ｋｍ (km) 13
分速 (m/mim) 159.8
時速 (km/hr) 9.59
mets 9.9
エネルギー消費量 (kcal) 828.7
燃焼脂肪量 (ｇ) 115.1
生 ビール 中ジョッキ (杯分) 4.1
ウイスキー シングル30ml (杯分) 11
日本酒 コップ1杯 (杯分) 4.1
ご飯 男性用茶碗 (杯分) 3.2