今シーズン初体育館（Thu,Des 15）

寒くて面倒だったけど、思い切って今シーズン初の体育館デビュー
ゆっくり走るつもりが爺さんに抜かれてばっかりで火がついた。

	走行距離	6.7	km
	分速	188.2	m/min
	時速	11.29	km/hr
	1キロの平均走行時間	5分19秒
	mets	11.5
	エネルギー消費量	444.2	kcal
	燃焼脂肪量	61.7	ｇ
	生 ビール  中ジョッキ	2.2	杯分
	ウイスキー  シングル30ml	5.9	杯分
	日本酒  コップ	2.2	杯分
	ご飯  男性用茶碗	1.7	杯分

今日のお昼は十日町小嶋屋のへぎそば一人前と小鉢天丼。へぎそばはオーソドックスな十日町のへぎそばで美味しくいただきました。しかし、天丼は私には少し甘すぎた。