19:17 今日も一日、まじめに働きました。おなかが減ったのっで帰ります。
19:27 ザッケローニのウィキに早くも日の丸
走行距離 | 11.1 | km | |
分速 | 167.08 | m/min | |
時速 | 10.02 | km/hr | |
1キロの平均走行時間 | 5分59秒 | ||
mets | 10.3 | ||
エネルギー消費量 | 730.5 | kcal | |
燃焼脂肪量 | 101.5 | g | |
生 ビール 中ジョッキ | 3.7 | 杯分 | |
ウイスキー シングル30ml | 9.7 | 杯分 | |
日本酒 コップ | 3.7 | 杯分 | |
ご飯 男性用茶碗 | 2.8 | 杯分 |
走行距離 | 6 | (km) | |
分速 | 161.65 | (m/min) | |
時速 | 9.7 | (km/hr) | |
1キロの平均走行時間 | 6分11秒 | ||
mets | 10 | ||
エネルギー消費量 | 396.2 | (kcal) | |
燃焼脂肪量 | 55 | (g) | |
生 ビール 中ジョッキ | 2 | (杯分) | |
ウイスキー シングル30ml | 5.3 | (杯分) | |
日本酒 コップ1杯 | 2 | (杯分) | |
ご飯 男性用茶碗 | 1.5 | (杯分) |
走行距離 | 10.5 | km | |
分速 | 157.78 | m/min | |
時速 | 9.47 | km/hr | |
1キロの平均走行時間 | 6分20秒 | ||
mets | 9.9 | ||
エネルギー消費量 | 703.3 | kcal | |
燃焼脂肪量 | 97.7 | g | |
生 ビール 中ジョッキ | 3.5 | 杯分 | |
ウイスキー シングル30ml | 9.4 | 杯分 | |
日本酒 コップ | 3.5 | 杯分 | |
ご飯 男性用茶碗 | 2.7 | 杯分 |
走行距離 | 10 | (km) | |
分速 | 155.32 | (m/min) | |
時速 | 9.32 | (km/hr) | |
1キロの平均走行時間 | 6分26秒 | ||
mets | 9.7 | ||
エネルギー消費量 | 666.7 | (kcal) | |
燃焼脂肪量 | 92.6 | (g) | |
生 ビール 中ジョッキ | 3.3 | (杯分) | |
ウイスキー シングル30ml | 8.9 | (杯分) | |
日本酒 コップ1杯 | 3.3 | (杯分) | |
ご飯 男性用茶碗 | 2.5 | (杯分) |
走行距離 | 10 | (km) | |
分速 | 158.6 | (m/min) | |
時速 | 9.52 | (km/hr) | |
1キロの平均走行時間 | 6分18秒 | ||
mets | 9.9 | ||
エネルギー消費量 | 666.3 | (kcal) | |
燃焼脂肪量 | 92.5 | (g) | |
生 ビール 中ジョッキ | 3.3 | (杯分) | |
ウイスキー シングル30ml | 8.9 | (杯分) | |
日本酒 コップ1杯 | 3.3 | (杯分) | |
ご飯 男性用茶碗 | 2.5 | (杯分) |
走行距離 | 6 | km | |
分速 | 156.59 | m/min | |
時速 | 9.4 | km/hr | |
1キロの平均走行時間 | 6分23秒 | ||
mets | 9.8 | ||
エネルギー消費量 | 400.8 | kcal | |
燃焼脂肪量 | 55.7 | g | |
生 ビール 中ジョッキ | 2 | 杯分 | |
ウイスキー シングル30ml | 5.3 | 杯分 | |
日本酒 コップ | 2 | 杯分 | |
ご飯 男性用茶碗 | 1.5 | 杯分 |
ラブコメ今昔
突っ走り系広報自衛官の女子が鬼の上官に情報開示を迫るのは、「奥様とのナレソメ」。双方一歩もひかない攻防戦の行方は?
出張中新幹線の中で釣り上げた、超かわいい年下の彼は自衛官。遠距離も恋する二人にはトキメキの促進剤。けれど……。
「広報官には女たらしが向いている」と言われつつも彼女のいない政屋一尉が、仕事先で出会ったいい感じの女子。だが現場はトラブル続きで……
旦那がかっこいいのはいいことだ。旦那がモテるのもまあまあ赦せる。しかし今度ばかりは洒落にならない事態が。
よりによって上官の愛娘と恋に落ちてしまった俺。
彼女への思いは真剣なのに、最後の一歩が踏み出せない。
「ラブコメ今昔」では攻めに回った元気自衛官、千尋ちゃんも自分の恋はいっこうにままならず……。
走行距離 | 10.5 | km | |
分速 | 161.08 | m/min | |
時速 | 9.66 | km/hr | |
1キロの平均走行時間 | 6分12秒 | ||
mets | 10 | ||
エネルギー消費量 | 695.8 | kcal | |
燃焼脂肪量 | 96.6 | g | |
生 ビール 中ジョッキ | 3.5 | 杯分 | |
ウイスキー シングル30ml | 9.3 | 杯分 | |
日本酒 コップ | 3.5 | 杯分 | |
ご飯 男性用茶碗 | 2.7 | 杯分 |