パブリックビューイング行こうか迷ったが走ったら疲れていく元気が無くなったが正解。
新潟島+みなとトンネル往復＋α
ハーフに足らないと思ったがやっぱりだった。後半暑くてばてた。
9月20日午後曇り
| 距離ｋｍ | (km) | 20.3 |
| 分速 | (m/mim) | 166.42 |
| 時速 | (km/hr) | 9.99 |
| mets | 10.3 | |
| エネルギー消費量 | (kcal) | 1266.5 |
| 燃焼脂肪量 | (ｇ) | 175.9 |
| 生 ビール 中ジョッキ | (杯分) | 6.3 |
| ウイスキー シングル30ml | (杯分) | 16.9 |
| 日本酒 コップ1杯 | (杯分) | 6.3 |
| ご飯 男性用茶碗 | (杯分) | 4.8 |
0 件のコメント:
コメントを投稿