Thu, Nov 11

08:41 おはよう。チャリで出勤したらびしょ濡れ。
17:43 安ちゃんのお子様の写真がＵＰされてた。女の子と見間違えるほど可愛いよ。たしか今年の9月15日に生まれたはず。
「僕の宝物 http://bit.ly/98yY4n」
23:09 やっと雨があがったから夕飯前にゆっくり6キロラン。その後、炊事、洗濯、洗い物、アイロン掛けと言う単身赴任者の正しいアフターファイブ。

	走行距離	6	km
	分速	148.58	m/min
	時速	8.91	km/hr
	1キロの平均走行時間	6分44秒
	mets	9.4
	エネルギー消費量	405.2	kcal
	燃焼脂肪量	56.3	ｇ
	生 ビール 中ジョッキ	2	杯分
	ウイスキー シングル30ml	5.4	杯分
	日本酒 コップ	2	杯分
	ご飯 男性用茶碗	1.5	杯分