３ヶ月ぶりに

2月10日、３ヶ月ぶりに走った。
確か昨年の11月11日駅伝で2キロちょっと走って以来。

最近ウエストがキツキツで、このままではズボン総とっかえの可能性もあり心機一転走ってきた。
まあ久しぶりなんで4キロちょっと時速7キロくらいでゆるゆると

４２．１９５ｋｍ．netさんとこの計算結果では

　走行距離　　　　　　４．２ ｋｍ
　平均速度　　　　　　７　　 ｋｍ／ｈ
　消費カロリー　　 ３１４．３ Ｋｃａｌ
　燃焼脂肪量　　 ２２．４ ｇ
　ＭＥＴＳ ８．１
　ごはん　　　　　　　　１．２杯分
　生ビール（中） １．５杯分
　フルマラソン　　　　　６時間１分１４秒
　２００６年荒川マラソンでは　　　　　　　　　９６７０位／１１０８４人

　２００６年NewYorkCityマラソンでは　　３６１１１位／３７８６６人
だそうで・・・orz。