ちょっとインターバル

最後の4キロを1キロ間隔のインターバル。
2回目は大してスピード上がらなかった。
10月19日昼　晴れ

距離ｋｍ	(km)	11.1
分速	(m/mim)	174.99
時速	(km/hr)	10.5
mets		10.7
エネルギー消費量	(kcal)	705.5
燃焼脂肪量	(ｇ)	98
生 ビール 中ジョッキ	(杯分)	3.5
ウイスキー シングル30ml	(杯分)	9.4
日本酒 コップ1杯	(杯分)	3.5
ご飯 男性用茶碗	(杯分)	2.7