ゆっくりランニング

10月8日　夜　晴れ　ゆっくりジョグ

走行距離	(km)	10
分速	(m/min)	141.34
時速	(km/hr)	8.48
1キロの平均走行時間	(分秒）	7分5秒
mets		9.1
エネルギー消費量	(kcal)	670.4
燃焼脂肪量	(ｇ)	93.1
生 ビール 中ジョッキ	(杯分)	3.4
ウイスキー シングル30ml	(杯分)	8.9
日本酒 コップ1杯	(杯分)	3.4
ご飯 男性用茶碗	(杯分)	2.6