2008年10月9日木曜日

ゆっくりランニング

10月8日 夜 晴れ ゆっくりジョグ
走行距離 (km) 10
分速 (m/min) 141.34
時速 (km/hr) 8.48
1キロの平均走行時間 (分秒) 7分5秒
mets   9.1
エネルギー消費量 (kcal) 670.4
燃焼脂肪量 () 93.1
生 ビール 中ジョッキ (杯分) 3.4
ウイスキー シングル30ml (杯分) 8.9
日本酒 コップ1杯 (杯分) 3.4
ご飯 男性用茶碗 (杯分) 2.6

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