冬は厚着で
冬は厚着をして寒い寒いといい夏は裸になって暑い暑いと汗を流し、自然に逆らわず生きてゆこう!!
2008年10月9日木曜日
ゆっくりランニング
10月8日 夜 晴れ ゆっくりジョグ
走行距離
(km)
10
分速
(m/mi
n
)
141.34
時速
(km/hr)
8.48
1キロの平均走行時間
(分秒)
7分5秒
mets
9.1
エネルギー消費量
(kcal)
670.4
燃焼脂肪量
(
g
)
93.1
生 ビール
中ジョッキ
(
杯分
)
3.4
ウイスキー
シングル30ml
(
杯分
)
8.9
日本酒
コップ1杯
(
杯分
)
3.4
ご飯
男性用茶碗
(杯分)
2.6
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