Mon, Sep 20

07:34 おはよう。小雨もようだったから距離を短く新潟大堰橋から平成大橋を右岸、左岸1周ｒｕｎにしたのに途中、本格的に降り始め、水も滴るいい男になった。

	走行距離	6.9	km
	分速	150.87	m/min
	時速	9.05	km/hr
	1キロの平均走行時間	6分38秒
	mets	9.5
	エネルギー消費量	463.8	kcal
	燃焼脂肪量	64.4	ｇ
	生 ビール 中ジョッキ	2.3	杯分
	ウイスキー シングル30ml	6.2	杯分
	日本酒 コップ	2.3	杯分
	ご飯 男性用茶碗	1.8	杯分