Sun, Jun 20

07:21 おはよう。コーヒーメーカーのポットが上手くセットされてなく6人分のコーヒーがテーブル、床にダダ漏れ。朝から大掃除した上に、床のワックス掛けを命ぜられた。

ドン山までランニング。行は海沿いの歩道、帰りは保安林を走ってきた。
マリンピアは事故のため無料開放で駐車できない車の列が道路につながっていた。

	走行距離	10.5	km
	分速	156.06	m/min
	時速	9.36	km/hr
	1キロの平均走行時間	6分24秒
	mets	9.8
	エネルギー消費量	703.9	kcal
	燃焼脂肪量	97.8	ｇ
	生 ビール 中ジョッキ	3.5	杯分
	ウイスキー シングル30ml	9.4	杯分
	日本酒 コップ	3.5	杯分
	ご飯 男性用茶碗	2.7	杯分

16:57 ランニング中のオヤツその１ http://photozou.jp/photo/show/349696/41124262

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16:58 ランニング中のオヤツその2 http://photozou.jp/photo/show/349696/41124403

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藤井邦夫「裏切り　柳橋の弥平次捕物噺5」読了。

21:45 単身宅到着、カミナリが近づいて来た。
22:18 カミナリが近くに落ちたような音！
パラグアイ対スロバキアは2-0でパラグアイ勝利。普通にパラグアイは強い。
イタリア対ニュージーランドの途中で寝落ち。
ブラジル対コートジボワールの途中から見た気がするがまた途中で寝てしまった。
イタリアはスコアレスドロー、ブラジルはカカー疑惑の退場なるも３－１で圧勝。強いわブラジル。

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