Sat, Jun 05

07:17  おはよう。朝カレー終わり。
07:49  イヤホンのインナーを片方紛失
08:11  前川駅の周りは宅地がいっぱい出来たようだ。
10:21  ほんぽーとから７分で越後線乗車。ちょっと走った。。
11:04  レンホウは少子化大臣か。人寄せパンダとしては妥当な所。
17:20  10.1km 1:00:04 西海岸ドン山付近まで往復。海は凪いでいた。釣り人多数。

	走行距離	10.1	(km)
	分速	168.15	(m/min)
	時速	10.09	(km/hr)
	1キロの平均走行時間	5分57秒	(分秒）
	mets	10.4
	エネルギー消費量	666.9	(kcal)
	燃焼脂肪量	92.6	(ｇ)
	生 ビール  中ジョッキ	3.3	(杯分)
	ウイスキー  シングル30ml	8.9	(杯分)
	日本酒  コップ1杯	3.3	(杯分)
	ご飯  男性用茶碗	2.5	(杯分)

18:19  twitterからjognoteへの記録登録確認。最近、ツイートするけどjognoteに記録を載せるの面倒くさがって怠っていたけどこれからは一発でok。

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