ドーハで快勝

深夜は起きれないと思っていたが１時２０分頃目が覚めた。
田中達也の１点と前半で追いつかれなかったことが大きかったと思う。
後半は玉田のゴールからイケイケどんどんで、終盤はカタールへのイエローオンパレード！怪我だけはして欲しくなかったがみんな大丈夫のようでホッとしている。

寒波襲来で昨夜、体育館から出ると周りは真っ白（驚！）
ゆるゆると車を走らせ帰ってきた。
今朝は雪を１０ｃｍ程度載せている車を多数見かけた。
そろっとタイヤ替える段取りしなきゃなんないな。

11月19日夜　体育館　48周（47周のつもりが1周多かった）

走行距離	(km)	10.4
分速	(m/min)	204.12
時速	(km/hr)	12.25
1キロの平均走行時間	(分秒）	4分54秒
mets		12.7
エネルギー消費量	(kcal)	679.4
燃焼脂肪量	(ｇ)	94.4
生 ビール 中ジョッキ	(杯分)	3.4
ウイスキー シングル30ml	(杯分)	9.1
日本酒 コップ1杯	(杯分)	3.4
ご飯 男性用茶碗	(杯分)	2.6