ゆっくりジョグ

11月1日夕方
体育館での疲れを癒すべくゆっくりジョグ。
すごい勢いで走る山田さんと遭遇。
圧倒され手を上げただけで通り過ぎる。

距離ｋｍ	(km)	11.1
分速	(m/mim)	168.1
時速	(km/hr)	10.09
mets		10.4
エネルギー消費量	(kcal)	713.9
燃焼脂肪量	(ｇ)	99.2
生 ビール 中ジョッキ	(杯分)	3.6
ウイスキー シングル30ml	(杯分)	9.5
日本酒 コップ1杯	(杯分)	3.6
ご飯 男性用茶碗	(杯分)	2.7