グラバス

早朝、萬代橋までランニング。
ホテルオークラの隣りにグランパスエイトのバスが駐車していた。
選手は新幹線での移動とおもうが、スタッフやエキュエップメントがバス移動なんだろうか。
当然大白鳥までは選手はバス移動でしょうが・・・。

帰ったら家はカギ掛ってて留守で驚いた。
長女学校へ、次女ランニング、ワガ妻は昨日から温泉・・・
６月２８日６時２０分から

走行距離	(km)	11.1
分速	(m/min)	168.44
時速	(km/hr)	10.11
1キロの平均走行時間	(分秒）	5分56秒
mets		10.4
エネルギー消費量	(kcal)	743.6
燃焼脂肪量	(ｇ)	103.3
生 ビール 中ジョッキ	(杯分)	3.7
ウイスキー シングル30ml	(杯分)	9.9
日本酒 コップ1杯	(杯分)	3.7
ご飯 男性用茶碗	(杯分)	2.8