冬は厚着で: 4月 2009

2009年4月29日水曜日

2009年4月26日日曜日

嵐

発達した低気圧のおかげで電車は当てにならず高速バスで単身宿に向う。
雨は小降りだが風が強い。しかし窓の外に虹が！
我が人生にも希望の光が欲しい所だ。

2009年4月19日日曜日

本日は新潟ロードレース

ちょっと暑かったが青空の下、桜舞散る信濃川の両岸をハアハアゼイゼイ言いながら10マイル走ってきた。
あまり練習してなかったが昨年より5分ほど早く驚き。
昨日アルビの引き分けで頭来て飲みすぎ早く寝たのが良かったのか？!
今年から50歳以上の仲間入りしたおかげで、完走証の順位が３０番以下なんてたまげた数字だった。

’０９新潟ロードレース　晴れ　１０時１５分スタート

走行距離	(km)	16
分速	(m/min)	212.2
時速	(km/hr)	12.73
1キロの平均走行時間	(分秒）	4分43秒
mets		13.3
エネルギー消費量	(kcal)	1088.1
燃焼脂肪量	(ｇ)	151.1
生ビール中ジョッキ	(杯分)	5.4
ウイスキーシングル30ml	(杯分)	14.5
日本酒コップ1杯	(杯分)	5.4
ご飯男性用茶碗	(杯分)	4.2

2009年4月12日日曜日

今シーズン最後

春恒例のナスパ＆ガーラ湯沢の旅へワガ妻と出かける。さくらも暖かいもんで一気に満開。来週新潟ロードレースで桜舞散る中を走る目論見が崩れそうだ。
昨日はガーラ湯沢で今シーズン最後のスキー。雪が緩み始めた昼前にナスパに戻り昼寝。

3時過ぎからSpringフェスティバルinガーラ湯沢でDepapepeと言うギターインストゥルメンタルの二人組、川嶋あい、中村あゆみのコンサートへ再びガーラ湯沢へ。
ギターインストゥルメンタルなんてこんな機会でもなきゃ聴かないけどナカナカ良かった。
ギターの音色で語って唄ってました。
川嶋あいはカンボジアに２つ学校を造ったと言ってた。メンテナンス費用はどうなっているか知らないが若いのに偉い!!
中村あゆみはさすがに年の功で盛り上げ方が上手かった。

今日は今話題の直江兼次ゆかりの雲洞庵へ新入社員研修以来28年ぶりに訪問。
駐車場いっぱいでみんな路上駐車。
雲洞庵自体も様々な施設が追加され様変わりしてました。何より県外からの観光客の多さにNHKの大河ドラマの影響力を思い知った。
周りに植えられている水芭蕉がちょうど見頃でした。

ワガ妻がお母さんの見舞いに病院に行ってる間、実家の裏山を１０ｋｍあまりランニング。
此処ではカタクリや一輪草が見ごろで、結構充実したお休みでした。
4月12日　片貝から東谷方面往復

走行距離 (km) 10.2
分速 (m/min) 168.69
時速 (km/hr) 10.12
1キロの平均走行時間 (分秒） 5分56秒
mets 　 10.4
エネルギー消費量 (kcal) 682.3
燃焼脂肪量 (ｇ) 94.8
生ビール中ジョッキ (杯分) 3.4
ウイスキーシングル30ml (杯分) 9.1
日本酒コップ1杯 (杯分) 3.4
ご飯男性用茶碗 (杯分) 2.6

2009年4月9日木曜日

高橋留美子展

遅くなったが、3月28日に行った高橋留美子展のお土産。

「うる星やつら」は少年サンデーで全て読んでいるはずだが、ちょっとごちゃごちゃし過ぎて斜めに読んでいることが多かった。
「めぞん一刻」は単行本でじっくり全て読んでいる。
終わりに近づくにつれのめり込んで読んだ覚えがある。
「らんま１／２」「犬夜叉」に関してはほとんど読んでいない。
だから管理人さんがお気に入り。

久ぶりの平日ランニング

限りない憂いをふっきり（後は野となれ山となれって感じ）、やっと平日走れる精神状態になった。
4月9日朝

走行距離	(km)	6
分速	(m/min)	155.71
時速	(km/hr)	9.34
1キロの平均走行時間	(分秒）	6分25秒
mets		9.8
エネルギー消費量	(kcal)	409.7
燃焼脂肪量	(ｇ)	56.9
生ビール中ジョッキ	(杯分)	2
ウイスキーシングル30ml	(杯分)	5.5
日本酒コップ1杯	(杯分)	2
ご飯男性用茶碗	(杯分)	1.6

2009年4月5日日曜日

桜

ほんぽーとに本を返しに行くついでにランニング。

やすらぎ堤はちらほら咲き始めたようだ。

万代長峰小学校の桜はなぜか満開を通りこし、散り始めていた！？

宮浦中学の桜。
小さいが今は盛りと咲いていた。
私にはみんなソメイヨシノに見えたが種類が違うのか？
よくわからん。

4月5日
久しぶりに2日続けて走ったらきつかった。

走行距離	(km)	14.7
分速	(m/min)	154.52
時速	(km/hr)	9.27
1キロの平均走行時間	(分秒）	6分28秒
mets		9.7
エネルギー消費量	(kcal)	1001.2
燃焼脂肪量	(ｇ)	139.1
生ビール中ジョッキ	(杯分)	5
ウイスキーシングル30ml	(杯分)	13.3
日本酒コップ1杯	(杯分)	5
ご飯男性用茶碗	(杯分)	3.8

マリノス戦（Ｈ）

朝から降りそうな空模様。
万代橋までランニングの途中見た、やすらぎ堤の桜はあと1日あれば咲きそうなもの多数。

午後2時に自宅を出動。
カナールで1リッターのビールを飲みいざスタジアムへ。

ぽつぽつと降り始めるコートの中でレディスが紹介されていた。
今年も厳しい戦いだろうが頑張ってほしい。

試合はなんか押され気味。
そんな中、ジウトンのクロスからマルシオのヘッド。
簡単に榎本に処理されるかと思い気や、ボールは転々とゴールの中へ。
なにはともあれ嬉しいことだ。

後半は開始早々から相手ペース。
マリノスは狩野を経由するとボールが落ち着く感じ。
コーナーキックの雨あられをしのいでいたが、悪い予感がした。
「そろっとやられソーダ」と口にしたコーナーキック、はじき返したもののセカンドボール拾われどさくさにまぎれて体ごと入れられてしまった。

徐々にうちペースになったような気がした。
大島の幻ゴールは、貴章がオフサイドゾーンに居たのが分かっていて、旗が揚がったのもよく見えていたので回り総立ちの中一人座っていた。

気持は勝ち点1で良いから早く終われとつぶやくロスタイム。
何故か右にいるワンちゃんからこれも何故か右にいるヨンチョル、そしてなぜか中央を突っ走る貴章へ。
いつもの貴章ならクロスバーの上へふかしてしまうだろうとあまり期待していなったら榎本をかすめゴールの中へ。
ハイタッチと歓喜の嵐だ。

NHKの特集と眠いのを我慢しすぽるとを見て満足して夢の中へ。

4月4日やすらぎ堤

走行距離	(km)	11.1
分速	(m/min)	184.59
時速	(km/hr)	11.08
1キロの平均走行時間	(分秒）	5分25秒
mets		11.3
エネルギー消費量	(kcal)	737.3
燃焼脂肪量	(ｇ)	102.4
生ビール中ジョッキ	(杯分)	3.7
ウイスキーシングル30ml	(杯分)	9.8
日本酒コップ1杯	(杯分)	3.7
ご飯男性用茶碗	(杯分)	2.8