Sun, Aug 28

13:26  30キロランだん。疲れた。13:34  今日の30キロで今月の目標250kmクリア。
15:55  いつも最初の1キロがウォーミングアップと思っている。 RT @NEWS_0: 「運動前のストレッチやウォームアップには肉体的なメリットが無い」という説 : ライフハッカー［日本版］ http://t.co/GLeIWdN
18:51  あっ岡田奈々がCMに出てる！
19:13  フライング1回で失格になったんだった。厳しい！