ビッグスワン新春フェスタ

今日は東北電力ビッグスワンスタジアム新春フェスタ
トラックを無料で走れるって言うんで２５周１０ｋｍ走ってきた。
思いのほかランニングの格好で走っている人は少なくフェスタに来たついでに２，３周走ってみるかって家族づれが大多数。アルビレックスＲＣのランニング教室の人がいなくなるとトレーニングウェアーの人は半減でした。

モバアルからメールが来たからみっちゃんの契約更新かと思ったら、横浜ＦＣからチョ・ヨンチョル選手加入のお知らせだった。どうしたみっちゃん?!

１月１８日　大白鳥　晴れ

走行距離	(km)	10
分速	(m/min)	183.82
時速	(km/hr)	11.03
1キロの平均走行時間	(分秒）	5分26秒
mets		11.3
エネルギー消費量	(kcal)	667
燃焼脂肪量	(ｇ)	92.6
生 ビール 中ジョッキ	(杯分)	3.3
ウイスキー シングル30ml	(杯分)	8.9
日本酒 コップ1杯	(杯分)	3.3
ご飯 男性用茶碗	(杯分)	2.5