Wed, Apr 06

06:50 久々の朝ラン６キロ走って、ゴミ出してシャワーって飯たいた。バタバタしてたらおこげになってしもーた。

	走行距離	6	km
	分速	145.28	m/min
	時速	8.72	km/hr
	1キロの平均走行時間	6分53秒
	mets	9.3
	エネルギー消費量	416.7	kcal
	燃焼脂肪量	57.9	ｇ
	生 ビール 中ジョッキ	2.1	杯分
	ウイスキー シングル30ml	5.6	杯分
	日本酒 コップ	2.1	杯分
	ご飯 男性用茶碗	1.6	杯分

07:55 水は弱いところ弱いところへと廻るからマダマダ安心できない。 : 東電 汚染水の流出が止まる NHKニュース http://goo.gl/fb/GVEN6

07:57 コスポで避難者が充電をしていた携帯盗んだ奴、こんなヤツは極刑だな。
22:43 図書館で借りた本、なんか読 んだことあるような話 だと思ったらやっぱり読んでいた。 お馬鹿であった。