白根マラソン 結果

（写真は新潟日報から拝借）

天気良し・・・暑くなりそうな予感。

風邪が完治していない。

体調が悪い＋暑い中での運動＝熱中症

が成り立つ。

おまけに白根の給水は水ばかりで電解質は無し。

よって、今日は無理をしないことにして、カメラを持ってチームメイトを撮影しながらゆっくり走ることに。

後方からスタート、2キロくらいでチームメイトに追いつき振り返りざまに撮影するが、フレームから頭がはみ出た。

もう一回撮影したら首からぶら下げるための紐が顔を隠した。（アハハッ・・・・）

ちょっと先行するも鼻がつまり、タンがからむ。

心肺の調子も悪く、こりゃ駄目だと自覚しペースを落とす。

折り返しで3人ゆっくり撮影していたら大分遅れてしまったが、気にしないことにする。

途中何度も歩こうかと思ったが、とりあえず完走できた。

記録は最低だったが・・・

走行距離 (km) 21.1

分速 (m/min) 187.11

時速 (km/hr) 11.23

1キロの平均走行時間 (分秒） 5分21秒

mets 11.5

エネルギー消費量 (kcal) 1407

燃焼脂肪量 (ｇ) 195.4

生 ビール 中ジョッキ (杯分) 7

ウイスキー シングル30ml (杯分) 18.8

日本酒 コップ1杯 (杯分) 7

ご飯 男性用茶碗 (杯分) 5.4