磐梯山

麓の新緑が綺麗だ。
磐越西線の真っ赤な車両は赤ベコ仕様か？！

白根マラソン 結果

（写真は新潟日報から拝借）

天気良し・・・暑くなりそうな予感。

風邪が完治していない。

体調が悪い＋暑い中での運動＝熱中症

が成り立つ。

おまけに白根の給水は水ばかりで電解質は無し。

よって、今日は無理をしないことにして、カメラを持ってチームメイトを撮影しながらゆっくり走ることに。

後方からスタート、2キロくらいでチームメイトに追いつき振り返りざまに撮影するが、フレームから頭がはみ出た。

もう一回撮影したら首からぶら下げるための紐が顔を隠した。（アハハッ・・・・）

ちょっと先行するも鼻がつまり、タンがからむ。

心肺の調子も悪く、こりゃ駄目だと自覚しペースを落とす。

折り返しで3人ゆっくり撮影していたら大分遅れてしまったが、気にしないことにする。

途中何度も歩こうかと思ったが、とりあえず完走できた。

記録は最低だったが・・・

走行距離 (km) 21.1

分速 (m/min) 187.11

時速 (km/hr) 11.23

1キロの平均走行時間 (分秒） 5分21秒

mets 11.5

エネルギー消費量 (kcal) 1407

燃焼脂肪量 (ｇ) 195.4

生 ビール 中ジョッキ (杯分) 7

ウイスキー シングル30ml (杯分) 18.8

日本酒 コップ1杯 (杯分) 7

ご飯 男性用茶碗 (杯分) 5.4

白根マラソン コース

白根マラソン　コース

より大きな地図で

4万人越えも・・・

カナールの混み具合から今年一番の入場者になると思ったら見事的中の４０，２６８人。
こうゆー時しっかり勝つことが集客には大事だと思うよ。
2試合続けてホームで最後に追いつかれる所見せられてはまた来ようと思わない人もいるわな。




5月4日アルビ3点を追いつかれ、具合悪いのに怒りにまかせて走った。

走行距離	(km)	11.1
分速	(m/min)	155.94
時速	(km/hr)	9.36
1キロの平均走行時間	(分秒）	6分25秒
mets		9.8
エネルギー消費量	(kcal)	756.9
燃焼脂肪量	(ｇ)	105.1
生 ビール 中ジョッキ	(杯分)	3.8
ウイスキー シングル30ml	(杯分)	10.1
日本酒 コップ1杯	(杯分)	3.8
ご飯 男性用茶碗	(杯分)	2.9

5月3日風邪気味

走行距離	(km)	6.2
分速	(m/min)	137.78
時速	(km/hr)	8.27
1キロの平均走行時間	(分秒）	7分15秒
mets		8.7
エネルギー消費量	(kcal)	424.8
燃焼脂肪量	(ｇ)	59
生 ビール 中ジョッキ	(杯分)	2.1
ウイスキー シングル30ml	(杯分)	5.7
日本酒 コップ1杯	(杯分)	2.1
ご飯 男性用茶碗	(杯分)	1.6

油絵事始め

２日にウェーダーの中が汗でびっしょりなのに、服着たまま乾かしたのがいけなかったようで風邪気味。
鼻水はタラタラ出っぱなし。節々はだるく、ぼーっとしている。
薬を買いに行くついでに娘二人連れ新潟県近代美術館に行く。
「油絵事始め」という企画展で結構よかった。
有名作家がメインに来ていないため人出は少なかったが、円山応挙、司馬江漢から始まり高橋由一、黒田清輝と繋がる近代日本洋画の流れが解りやすかった。
他に長岡出身の小山正太郎や、青木茂、浅井忠などの有名どころの作品のあった。
私としては二代目五姓田義松・川村清雄の作品が好きだった。
今回の常設展は今まで見ていない作品が多かったことテーマがはっきり分けられた展示で良かった。
最後に３人で用意してあった塗り絵をして帰って来た。
薬を飲んだら鼻水が止まった。
まだ体はだるい。

山へ釣りに

3時出発のつもりが寝坊し4時出発。
ＥＴＣどこまで行っても1000円!!を利用し、安田までワープ。
阿賀の里前の７／１１で遊魚券２０００円也を購入。
６時に到着。
木の枝や枯れ草（固い）で車に傷がつくのを避けるため、車止めより５００ｍ位手前に駐車。
歩き始めるとすぐに福島ナンバーのワンボックスが１台、車止めに４台既に駐車済み。ひょえー！
このうち半分は山菜採りであってくれ！と願う。
釣り人で前が詰まっている可能性が大きいから、早めに釣り始め時間をかけ釣り上がることにする。
魚の気配が感じられない・・・と思っていると前に２人堰堤から脇道へ登って行くのが見える。
しばらくそのまま釣り上がるが１匹釣れただけで、その後岩魚の気配が無い。
一回車の所に戻って時間を空け釣り上がることにする。
車の脇で久々のヤマメ。
でもちびっこだから川にお戻り願う。














その後は、結構出てくれるがフックへの掛りが悪い。
２，３匹足元で外れた。
ネットであわててすくってみたが中には石が入っただけ。
ハスルアーはけつの振り方が激しいからフッキングが難しいのだが今日は特に魚達も警戒しているようだ。

本日最大の岩魚は堰堤の裏から引きずり出した３１センチ。
ルアーでしか届かない所だ。














クマよけの鈴（ベル）鳴らしながら山菜採りのおじさんたちがザブザブ川を下って来たんで終了にした。今日の釣果は大中小（３１ｃｍ～２０ｃｍ）合わせて９匹。
ホントは明日実家に集まる１５人分揃えたかったが残念。














１２時に下り始め、１３時車に到着。
電波の届くところまで下り、釣果をワガ妻にメール。
別の川で残数を確保しようとしたが、山菜採りに対する入山禁止看板の設置と、ロープが激しく張り巡らされ気持ちが萎えたのでそのまま帰宅。














川を下ってるとき滑って転び膝を打った。
かなり腫れている。
歩くと痛い。
とても走れない。
来週は白根マラソンだ。
遅かった時の言い訳ができた。

千葉戦前のカナールでは敬和学園のジャズ演奏。混雑してました。ゲーム内容はアンタッチャブルってことで。